آخرین نوشته ها

رفع موهای زیرپوستی: با جوش اصلاح خداحافظی کنید

راه های پیشگیری از جوش اصلاج

گاهی ممکن است یک مو به­ جای اینکه مستقیما از فولیکول به سمت بیرون پوست رشد کند، پیچ خورده و زیر پوست به رشد خود ادامه دهد. در این حالت برآمدگی­‌های قرمزی روی پوست شما ظاهر می‌­شود که شبیه به جوش بوده و گاهی دردناک است. این اتفاق معمولا بعد ...

ادامه نوشته »

چگونه از افتادگی پوست گردن پیشگیری کنیم؟

جلوگیری از افتادگی پوست گردن

پوست گردن شما، نقش زیادی در زیبایی ظاهری شما دارد. به همین دلیل جلوگیری از افتادگی پوست گردن و حفظ زیبایی آن، بسیار مهم بوده و شما را جوان­‌تر و با نشاط‌­تر نشان می­‌دهد. عوامل بسیاری در افتادگی پوست گردن و ایجاد چین و چروک آن نقش دارند مانند تغذیه ...

ادامه نوشته »

روش های رفع سیاهی و سفید کردن پوست گردن

پوست گردن زیبا و سفید

پوست گردن حساس و نازک است و به راحتی در معرض آلودگی‌ها و آسیب­‌های مختلفی قرار می‌­گیرد، به همین دلیل است که باید از آن مراقبت زیادی شود. اما به طور معمول حتی کسانی که به پوست خود رسیدگی زیادی می‌­کنند، از توجه به پوست گردن خود غافلند. این در ...

ادامه نوشته »

۵ باور اشتباهی که در مورد موهای فر داریم

نکات زیبایی مو، مراقبت از موهای فر، وز کردن موهای فر، خشک شدن موهای فر، آسیب دیدن موهای فر، گره خوردن موهای فر، شکننده شدن موهای فر، درمان موهای خشک و شکننده، برس کشیدن موهای فر، نرم کننده مناسب موهای فر، شامپو برای موهای فر، استفاده نکردن از نرم کننده مو، مدل موی مناسب موهای فر، انتخاب مدل موی مناسب، شستشوی موهای فر، حفظ سلامت موها

موها در زیبایی نقش مهم و انکارناپذیری دارند و برای حفظ زیبایی و لطافت موها باید همواره به آن‌­ها رسیدگی کرد. البته موها انواع و جنس­‌های متفاوتی دارند و برای رسیدگی به آن­‌ها باید با نوع موی خود آشنا شده و مراقبت‌­های خاص نوع موی خود را بشناسید. موهای فر ...

ادامه نوشته »

برای پوستی زیبا به صبحانه خود میوه بیفزایید

نكات زیبایی پوست، زیبایی پوست صورت، زیبایی از درون، صبحانه سالم و رژیمی، خواص میوه و سبزیجات، زیبایی پوست با تغذیه، زیبایی پوست با میوه ها

پوست صاف و زیبا با مصرف میوه به عنوان صبحانه داشتن پوست صاف و بدون جوش و لک یکی از مهم‌ترین معیارهای زیبایی صورت است که برای به دست‌آوردن آن می­‌توان به جای خریدن و استفاده‌­های مکرر از کرم‌­ها و لوسیون­‌ها، اندکی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر رژیم غذایی ...

ادامه نوشته »

هفت تاثير مثبت ورزش صبحگاهی بر ذهن و بدن

فواید و تاثير مثبت ورزش صبحگاهی بر ذهن و بدن

فواید ورزش صبحگاهی ورزش تاثیری مستقیم در داشتن سلامت جسمانی و روحیه بالا در زندگی­ دارد. ورزش منظم می­تواند از بسیاری از بیماری‌­های جسمی مانند پوکی استخوان، بیماری­‌های قلبی و همچنین بیماری‌­های روحی و روانی مانند افسردگی پیشگیری کند. البته در زندگی­‌های پر مشغله امروزی یافتن زمانی مناسب برای ورزش ...

ادامه نوشته »

مزایای یوگا _ 6 فایده یوگا بر ذهن و بدن

یوگا ورزشی است که به وسیله هندوها طراحی و به تدریج به تمام دنیا معرفی شده است. تمامی تمرینات یوگا از دو بخش جسمی و ذهنی تشکیل شده‌­اند. برخی یوگا را فراتر از یک ورزش دانسته، و آن را یک روش زندگی و راه معنوی پیوند روح با جسم می­‌دانند. ...

ادامه نوشته »

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

معرفی ورزش پیلاتس

معرفی ورزش پیلاتس پیلاتس ورزشی است که همزمان بر ذهن انسان تاثیر گذاشته و قدرت اعضای بدن را بالا می­برد و در نتیجه سلامت عمومی و تندرستی را ارتقا می­بخشد. انجام تمرین‌­های پیلاتس ذهن را توانمند و متعادل می­سازد و در عین حال تمام عضلات و مفاصل بدن را مورد ...

ادامه نوشته »