خانه / سلامتی / آرامش پاییزی با دمنوش‌های گیاهی

آرامش پاییزی با دمنوش‌های گیاهی

نكات سلامتی، نكات تغذیه سالم، درمان گیاهی استرس، دمنوش های آرامبخش، دمنوش های گیاهی، دمنوش های پاییزی، دمنوش بهارنارنج، دمنوش بابونه، دمنوش به، دمنوش گل نسترن، دمنوش خانگی، دمنوش های طبیعی، درمان خانگی دل پیچه، مواد غذایی مفید در سلامت قلب، مواد غذایی مفید در كاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامینهای ضد سرطان، منابع غذایی ویتامین c، جلوگیری از یبوست، درمان خانگی یبوست، گیاه های تب بر، دمنوش های شادی بخش، مراقبت های پاییزی، حفظ سلامتی در پاییز، نكات سلامتی در پاییز، پیشگیری از سرما خوردگی، ایمن سازی بدن در پاییز، مقاوم سازی بدن در برابر سرما خوردگی

لذت نوشیدن دمنوش‌های گیاهی و آرامش بعد از آن را شاید نتوان با هیچ نوشیدنی دیگری مقایسه کرد، بنابراین بد نیست در این روزهای خنك و گاه بارانی پاییزی خودتان و همسرتان را به یک فنجان نوشیدنی آرامبخش مهمان کنید.

دمنوش بهارنارنج: اشتهاآور

دمنوش بهارنارنج اشتهاآور است، بنابراین نوشیدن آن برای افرادی که اشتها نداشته و لاغر هستند، مناسب است. نوشیدن دمنوش بهارنارنج نفخ را از بین می برد. افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند با نوشیدن چند جرعه از این نوشیدنی آرام می شوند. در صورت بروز دل پیچه بعد از خوردن میوه، نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی مشکل را برطرف می کند.

طرز تهیه:

ابتدا دو لیوان آب را داخل شیر جوش بریزید و بگذارید بجوشد.

یک قاشق غذاخوری شکوفه بهارنارنج داخل آب جوش بریزید.

زیر شعله را کم کنید تا به آرامی بجوشد و دم بکشد.

ده دقیقه بعد آن را از روی شعله بردارید و هراه کمی نبات یا قند نوش جان کنید.

دمنوش گل نسترن: ضد سرطان

این گل حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است، بنابراین نوشیدن آن باعث جلوگیری از رسوب چربی در دیواره رگ ها، انعطاف پذیر شدن دیواره آنها و در نتیجه حفظ سلامت قلب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است، بنابراین نوشیدن دمنوش آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود.

طرز تهیه:

10 عدد گل نسترن را داخل یک لیتر آب بریزید.

زیر شعله را روشن کنید و بگذارید آرام بجوشد. بعد از نیم ساعت دمنوش آماده است.

دمنوش بابونه: دوست گوارش

نخستین و مهمترین ویژگی این گیاه تاثیر آن در جلوگیری از ابتلابه یبوست است. بنابراین افرادی که مبتلا به یبوست هستند بهتر است به جای مصرف داروهای شیمیایی، از این نوشیدنی بنوشند. این گیاه تب بر است و با نوشیدن آن تب به راحتی کنترل می شود. این گیاه آرامش بخش است. در طب سنتی برای رفع مشکل انگل کودکان از این گیاه کمک می گیرند.

طرز تهیه:

یک قاشق سوپخوری بابونه را داخل دو لیوان آب سرد بریزید.

کمی نبات به این مجموعه اضافه کنید.

زیر شعله را روشن کنید و بگذارید آرام بجوشد.

یک ربع بعد دمنوش آماده است.

دمنوش به: شادی بخش

طبیعت برگ درخت به، گرم و معتدل است. به همین دلیل آن را برای برطرف کردن گرفتگی گلو و راه های تنفسی استفاده می کنند. علاوه بر اینکه این گیاه شادی بخش بوده و نوشیدن دمنوش آن آرامبخش و شادی آور است، مصرف دمنوش آن به حفظ سلامت قلب هم کمک می کند.

طرز تهیه:

10تا15 عدد از برگ این درخت را به مدت 20دقیقه خیس کنید.

برگ های آن را بشویید و سپس داخل یک لیتر آب ریخته و در ظرف مسی آن را حرارت دهید. به محض این که جوش آمد زیر شعله را کم کنید تا بخار کند.

به آرامی ظرف را به هم بزنید تا عصاره برگ ها داخل آن وارد شود.

زمانی که یک سوم آب داخل ظرف بخار شد، چای آماده است.

نکته: برای خوش طعم شدن این دمنوش می توانید موقع جوشیدن آب به آن کمی هل یا چوب دارچین اضافه کنید.

منبع نوشته

همچنین ببینید

راههای حفظ سلامتی، خواص گیاهان دارویی، گیاهان تصفیه كننده هوا، فواید درمانی اسطوخودوس، خواص آلوئه ورا برای پوست، كاهش استرس با اسطوخودوس، درمان استرس با لاوندر، خواص درمانی رزماری

بهترین گیاهان خانگی برای بهبود سلامت و روحیه بهتر

همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.