تاثیر آب کرفس در زیبایی پوست و مو

همه ما خوب می‌دانیم که کرفس دارای خواص بسیار زیادی بوده و به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین آ، ب و ث و املاح فسفر، پتاسیم، کلسیم، می‌تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو نیز باشد. چرا که اگر شما نتوانید برای دریافت ویتامین سی هر روز یک لیوان آب پرتقال بنوشید، با نوشیدن یک لیوان آب کرفس فقط دو یا سه روز در هفته نه تنها ویتامین سی مورد نیاز بدنتان تامین می‌شود، بلکه در پایین آمدن چربی خون و متعادل سازی میزان کلسترول و البته سلامتی قلب، معده و روده ها نیز نقش بسزایی دارد. اگر نوشیدن آب كرفس برای شما عادت شود، جدای از اینکه به سلامتی اندام‌های مهم درونی خود کمک کرده‌اید، به حفظ شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی خود نیز كمك كرده و تاثیر مفید آن را در همان روزهای اول خواهید دید.

ویتامین سی و انواع ویتامین‌های ب موجود در آب کرفس برای از بین بردن جوش‌ها و لکه‌های پوستی مفید بوده و کلسیم موجود در آن سبب رشد و ترمیم مو و ناخن‌ها خواهد شد. علاوه بر آن، آب کرفس میلتان به خوراکی‌های شیرین و انواع شیرینی‌ها که عامل مهمی در جوش زدن و ایجاد لکه‌های پوستی خواهند بود را کم کرده و شما را در داشتن پوستی بدون جوش و سالم و زیبا و البته اندامی متناسب یاری خواهد کرد.