خانه / سلامتی / خواص هندوانه

خواص هندوانه

خواص هندوانه، غلظت خون، پتاسیم، سرطان روده

یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص هندوانه گفت: هندوانه میوه‌‌ای است که میزان بالایی سدیم و پتاسیم دارد به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می‌کند.

به گفته علی حسینی، متخصص طب سنتی، هندوانه میوه‌ای است که طبع سرد دارد و رنگ آن در میزان ویتامینش تأثیری ندارد. به همین دلیل، مهم این است که هندوانه کاملا رسیده و شیرین باشد. وی گفت: هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A بوده و نسبت به سایر میوه‌ها و سبزی‌ها مقدار بیشتری بتاکاروتن دارد.

هندوانه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند. هندوانه همچنین باعث رقیق شدن خون می‌شود و مصرف آن برای افرادی که غلظت خون دارند توصیه می‌شود. همچنین از آنجایی كه برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می‌شود بیشتر از این میوه مصرف کنند.

بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی است. مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال در هضم می‌شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.

خوردن هندوانه برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می‌شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.

به یاد داشته باشید مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی و یا مشكل طحال دارند، ممنوع است.

0 Like

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.