مجله اینترنتی نیلگون نیلگون – سبک متفاوت زندگی
توت فرنگی نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه برای پوست هم خوبست. توت فرنگی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است و باعث می‌شود پوست روشن شده و جوان بماند. این میوه به خصوص برای پوست چرب و مستعد آکنه مفید است. توت فرنگی سبوم اضافی را از بین می‌برد و تونر پوست است. به علاوه، اسید آلاژیک نوعی آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی است که به کاهش چین و چروک کمک می‌کند. همچنین از آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کند.
ماسک صورت توت فرنگی شامل آب لیمو، ماست و عسل است. آب لیمو پوست را نرم و صاف می‌کند و با توجه به محتوای اسید سیتریک آن، بطور طبیعی پوست را روشن می‌کند. ماست حاوی اسید لاکتیک است که لکه‌ها را از بین می‌برد و پوست را نرم می‌کند. همچنین با آکنه مبارزه کرده و چهره را درخشان می‌کند. عسل نیز برای پوست بسیار مفید است زیرا پوست را مرطوب می‌کند. به علاوه، خواص ضد باکتریایی آن با باکتری‌های آکنه زا مبارزه می‌کند.
طرز تهیه:
4 تا 5 توت فرنگی تازه را برش می‌دهیم و با 1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه، 1قاشق غذاخوری ماست ساده و1 قاشق عسل در مخلوط كن میكس می‌كنیم. ماسک خانگی توت فرنگی ما آماده است.
شیوه استفاده:
صورت خود را بشوئید و هیچ آرایشی نداشته باشید. ماسک خانگی توت فرنگی را بر روی صورت و گردن بزنید. به آرامی پوست خود را ماساژ دهید تا لایه برداری شود. 15 تا 20 دقیقه بعد بشوئید. این کار را یک تا دوبار در هفته انجام دهید.
چند نكته:
اگر ماسک بیش از حد آبدار است 1 تا 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر به آن اضافه كنید. بلغور جو دوسر هم برای پوست مفید است و به جذب روغن اضافی پوست کمک می‌کند. از ماست یونانی برای قوام بیشتر استفاده کنید. برای تهیه این ماسك از عسل خالص استفاده کنید.
همچنین توت فرنگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2007 گزارش داد که افرادی که غذاهای غنی از ویتامین C مصرف می‌كنند، چین و چروک کمتری در پوست خود خواهند داشت.
