خانه / زيبايی / زیبایی بیشتر صورت با شستشو با آب سرد

زیبایی بیشتر صورت با شستشو با آب سرد

نکات زییایی، شستن صورت با آب سرد یا گرم، جوان سازی پوست، پوست صاف، پوست زیبا، پوست بدون جوش، زیبایی پوست صورت

کارشناسان زیبایی می‌گویند اگر می‌خواهید به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید، ‌هر روز صورتتان را با آب سرد بشویید. هر روز صبح باید تمام سطح پوست را با آب سرد و بدون استفاده از صابون شست. آب بهترین وسیله شست و شو و تمیز کردن پوست است.

دستگاه عصبی به سبب شوک ناشی از استفاده از آب سرد به رگ‌های خونی تغذیه کننده صورت دستور منبسط شدن می‌دهد و به این شکل هر روز خون بیشتری وارد صورت می‌شود. و این امر موجب شفافیت و براق شدن هرچه بیشتر پوست صورت می‌شود.

توصیه‌هایی مفید برای مراقبت از پوست:

آب فراوان بنوشید. حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بدن می‌گردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.

از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه‌های تازه بخورید. سویا نیز برای پوست بسیار مفید می‌باشد.

سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث آسیب دیدن خاصیت ارتجاعی پوست گشته و چین وچروک پوست را افزایش می‌دهد.

ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یا پیاده روی ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان می‌رسد.

استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال هورمونی شده که بر پوست اثر سوء می‌گذارد.

و در آخر خواب کافی داشته باشید. حداقل 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.

8 Like

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.