خانه / سلامتی / ماساژ درمانی می‌تواند به این ۵ وضعیت دردناک کمک کند

ماساژ درمانی می‌تواند به این ۵ وضعیت دردناک کمک کند

نكات سلامتی، فواید ماساژ درمانی، كاهش دردهای مزمن، كنترل درد با ماساژ، راههای كاهش درد كمر، راههای كاهش درد گردن، راههای كاهش درد آرتروز، بهبود ریكاوری پس از ورزش

درد اگر بدون درمان رها شود می‌تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی شما بگذارد. در زیر مي‌خوانید که چگونه ماساژ درمانی می‌تواند برای مدیریت درد در انواع صدمات و شرایط مفید باشد.

۱. کمردرد

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که ماساژ درمانی می‌تواند برای انواع خاصی از کمر درد مزمن موثر باشد. به ویژه هنگامی که با ورزش و انواع دیگر توان‌بخشی ترکیب می‌شود. علاوه بر کمک به کاهش دردهای مزمن، ممکن است اتکا بر داروهای ضد التهابی برای کنترل درد را کاهش دهد.

۲. گردن درد

ماساژ درمانی می‌‍‍‌‌تواند به کاهش درد انواع خاصی از درد گردن کمک کند. یک مطالعه اخیر نشان داد که ماساژ متعدد در هفته می‌تواند به کاهش درد مزمن گردن کمک کند و برخی عملکردهای روزانه را بهبود بخشد

۳. آرتروز

ماساژ به افراد مبتلا به آرتروز با درد مزمن و یا تحرک محدود کمک می‌کند تا درد کاهش یابد و عملکرد آنها بهبود پیدا کند.

۴. فیبرومیالژیا

در حالی که دلیل این بیماری نامشخص است، ماساژ یکی از انواع درمان برای این بیماری است که موفقیت‌های کوتاه مدتی را برای برخی از افراد داشته است. ماساژ می‌تواند به بهبود درد و بهبود کیفیت زندگی کمک کند، به ویژه هنگامی که با درمان‌های دیگر ترکیب می‌شود.

۵. آسیب و بازسازی ورزشی

ماساژ می‌تواند برای همه‌ی ورزشکاران از تمامی سطوح سودمند باشد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ می‌تواند به کاهش درد عضلانی، خشکی و خستگی کمک کند و باعث بهبود ریکاوری پس از انواع خاصی از ورزش‌ها می‌شود.

منبع نوشته

1 Like

همچنین ببینید

نكات سلامتی، حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بیماری قلبی، كاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، پیشگیری از سكته قلبی، نشانه های سكته قلبی، حمله قلبی خاموش، پیشگیری از حمله قلبی، درد قفسه سینه

نشانه‌های عجیب حمله قلبی خاموش

همه حملات قلبی موجب درد قفسه سینه و عرق ریزی زیاد نمی‌شوند: تحقیقی جدید از ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.