خانه / زيبايی / هر روز با زیبایی بدرخشید

هر روز با زیبایی بدرخشید

Rate this post

زیبایی طبیعی، آرایش، بدن سالم، خواب كافی، هوای تازه، ورزش، استرس، خندیدن

برای زیبا بودن به چه چیزهایی نیاز داریم؟ آرایش‌های غلیظ و لباس‌های گران قیمت؟ نه لزوما. فقط و فقط تغییراتی كوچك در شیوه زندگی ما می‌توانند منجر به سلامتی بیشتر ما و در نتیجه زیبایی بیشتر ما شوند. اگر از درون سلامت باشیم، پوست و موها و صورت ما نیز این سلامتی و زیبایی را بازتاب خواهد داد. رعایت این نكات چندان سخت نیستو می‌توانید به راحتی آن‌ها را انجام دهید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا روش‌های حفظ زیبایی طبیعی را به شما معرفی كنیم.

خوب بخوابید:

هر شخصی به میزان مشخصی خواب نیاز دارد تا در طول روز شاداب و پر انرژی بماند. باید ببینید بدن شما به چند ساعت خواب نیاز دارد. سعی كنید شب‌ها زودتر بخوابید و صبح‌ها نیز زودتر بیدار شوید. خواب شبانه كافی و مطلوب، به شما شادابی بخشیده و زیبایی و سلامت پوست شما را تضمین می‌كند.

آب زیاد بنوشید:

نوشیدن آب به مقدار كافی مزایای متعددی دارد. با نوشیدن آب بدن شما به میزان كافی آب‌رسانی شده، پوست شما را زیباتر كرده و شادابی و تازگی بیشتری به ظاهر شما می‌بخشد. وقتی بدن شما به صورت مرتب آب‌رسانی شود، كمتر دچار خشكی و فلس فلس شدن پوست می‌شوید. داشتن پوستی سالم و زیبا باعث می‌شود همواره زیبا به نظر برسید.

از استرس دوری كنید:

استرس نه تنها ذهن شما را مسموم می‌كند بلكه در ظاهر شما نیز تاثیر می‌گذارد. در اثر استرس دور چشمان شما تیره می‌شود و در پوست صورت شما نیز خطوط و چین و چروك ایجاد می‌شود. با استرس خود به روشی كه برای شما مناسب‌تر است مقابله كنید. می‌توانید فیلم ببینید، كتابی بخوانید یابرای قدم زدن بیرون بروید. وقتی از سر كار به خانه بازمی‌گردید استرس روز كاری خود را فراموش كرده و ریلكس كنید. دوری از استرس همواره ظاهری شاداب و زیبا به شما می‌بخشد.

تا جایی كه می‌توانید بخندید:

به افرادی كه می‌گویند خندیدن بیش از حد باعث خط افتادن گونه‌های شما می‌شود توجهی نكنید. خندیدن نه تنها از لحاظ فیزیكی و ذهنی شما را سالم نگاه می‌دارد، بلكه باعث می‌شود زیباتر به نظر برسید. حتی یك لبخند نیز باعث درخشیدن چهره شما و زیباتر به نظر رسیدن آن می‌شود.

مثبت باشید:

احساسات منفی تاثیری منفی در چهره شما دارند. اجازه ندهید مشكلات بر شما غلبه كنند. در مورد افراد و اتفاقات دور و بر مثبت بیندیشید و این احساس خوب در ظاهر شما نیز تاثیر بسزایی خواهد گذاشت.

از هوای تازه و ورزش بهره ببرید:

بهره بردن از هوای تازه و نور خورشید صبحگاهی و ورزش مرتب باعث می‌شود سلامت و متناسب باشید و زیباتر به نظر برسید. زیبایی اندام شما تاثیر بسزایی در زیبایی كلی شما داراست.

لباس‌های راحت بپوشید و آرایش كمی داشته باشید:

لباس‌هایی را بپوشید كه در آن‌ها احساس راحتی می‌كنید، اجازه دهید پوست شما نفس بكشد. آرایشی ملیح داشته باشید. داشتن بدنی سالم و شاداب به شما اعتماد به نفس خواهد بخشید و شما در تك تك روزها زیبا به نظر خواهید رسید.

همچنین ببینید

فرم بینی

5 راه برای اصلاح فرم بینی بدون عمل

4.2 (84.76%) 42 votes یکی از فاکتورهایی که در زیبایی صورت تاثیر گذار است، و ...

یک دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.