خانه / زيبايی / پنج راهکار خانگی برای رشد سریع‌تر و استحکام بیشتر ناخن‌ها

پنج راهکار خانگی برای رشد سریع‌تر و استحکام بیشتر ناخن‌ها

ome-remedies-to-make-nails-

همه خانم‌ها دوست دارند ناخن‌هایی محکم و بلند داشته باشند، زیرا به زنانگی و ظرافت دست‌های آن‌ها می‌افزاید. در طی فعالیت‌های روزمره ما ناخن‌ها در معرض آسیب قرار می‌گیرند و پیش از این که متوجه آن شویم می‌بینیم که ناخن‌ها ضعیف، خشک و شکننده شده‌اند. در واقع، داشتن ناخن‌های محکم و سالم آنقدرها هم سخت نیست، بلکه فقط کافی است نکاتی را در مراقبت از آن‌ها رعایت کنیم. در ادامه به معرفی روش‌هایی می‌پردازیم که بدون صرف هزینه‌های گزاف به شما ناخن‌هایی زیبا و سالم هدیه می‌دهند.

تغذیه سالم

ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند، همان پروتئینی که در ساختار موها نیز وجود دارد. برای اینکه ناخن‌های شما سالم و مستحکم بمانند، لازم است غذاهای غنی در پروتئین مثل گوشت و تخم مرغ را به اندازه کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین از خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز غافل نمانید، زیرا دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای رشد ناخن‌‌های شما هستند.

مراقبت از ناخن‌ها

زمانی که به شستشوی ظرف‌ها یا لباس‌ها مشغولید، دست‌های خود را مستقیم در آب حاوی مواد شوینده فرو می‌برید. ترکیبات شیمیایی موجود در این مواد شوینده آسیب‌هایی جدی به ناخن‌های شما وارد می‌کنند. پس همیشه در حین کار با مواد شوینده از دستکش استفاده کنید. همچنین اجازه ندهید دست‌های شما برای مدت طولانی با مواد غذایی چسبنده در ارتباط باشند و برای سلامت ناخن‌ها در طول کار با اینگونه مواد دست‌های خود را مرتب بشویید.

ماساژ با سیر

یک حبه سیر را برش داده و به مدت پنج دقیقه به روی ناخن‌ها ماساژ دهید. دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. سیر تاثیر بسزایی در رشد و استحکام ناخن‌ها دارد.

ماساژ با روغن زیتون

ماساژ دادن دست‌ها و ناخن‌ها با روغن زیتون به صورت متداوم، باعث بر طرف شدن خشکی و شکنندگی و رشد کند ناخن‌ها می‌شود. روغن زیتون نه تنها رطوبت کافی ناخن‌ها را تامین می‌کند، بلکه باعث درخشندگی طبیعی و استحکام بیشتر ناخن‌ها شده و جلوه‌ای زیبا به دست‌های شما می‌بخشد.

مطلب مرتبط: مواد غذایی مفید در سلامت ناخن ها

غوطه‌ور کردن ناخن‌ها در شیر

غوطه‌ور کردن ناخن‌ها در شیر گرم به مدت ده دقیقه و حداقل دو بار در هفته باعث باز شدن رنگ ناخن‌ها شده و آن‌ها را برای رشد بیشتر و سالم‌تر تغذیه می‌کند. ارزش تغذیه‌ای شیر را از یاد نبرید و حتما شیر را در رژیم غذایی روزمره خود نیز داشته باشید.

علاوه بر موارد بالا، همواره از جویدن ناخن‌ها و یا برخورد آن‌ها با سطوح خشن اجتناب کنید. همچنین از مصرف لاک‌های ناخن بی‌کیفیت خودداری کنید. هرچه بیشتر از ناخن‌های خود مراقبت کنید آن‌ها رشدی سالم‌تر، قوی‌تر و سریع‌تر خواهند داشت.

۴۰۵ Like

همچنین ببینید

آب لیمو و كاهش وزن، خواص لیمو ترش، فواید آب لیمو ترش، مواد غذایی ضد افسردگی، مواد غذایی ضد سنگ كلیه، مراقبت از پوست با مواد طبیعی، روشن كردن پوست با مواد طبیعی، تقویت ناخن به صورت طبیعی، پاكسازی بدن با لیمو، سفید كردن دندان ها با لیمو

۲۵ خاصیت لیمو که تا به حال نمی‌دانستید!

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیمو می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و ...

۴۷ دیدگاه

  1. زهرا خانم شما کله پاچه بزن حللللله

  2. سلام یه،راه فوری واسه،رشت ناخن ها میخوام کمکم کنین

  3. یه راهکاری واقعی بهم بدین

  4. ناخونای من خیلی کشیده و خوشگله و دائما بلنده اما فصل مدرسه که میشه و ناخون هامو تند تند کوتاه میکنم ناخونام خراب و شکننده میشه چیکار کنم

  5. مپ ناخن هامو میخورم و دوست دارم بلند شه میشه یه مایع بگید که نتونم بخورم ناخنم رو
    مرسییییییییییییی❤💗💋 اگر پاسخ گو باشید

  6. سلام من ۱۱ سالمه روش هایی که گفتیم را امتها کردم خیلی تعسیر خوبی داره ممنون

  7. من چند مدتی هست موهام خیلی میریزه حتی دست هم که میزنی می بینی چندتا از تارها داخل دستت بافی مونده خلاصه خیلی استحکامشون کاهش پیدا کرده لطفا راهنمایی کنید

  8. ممنون خوب بود

  9. سلام من ناخن بلند خیلی دوست دارم اما اصلا ناخن هام رشد نمی کنه لطفا کمک کنید

  10. جواب بدین لطفا

  11. واقعا آبلیموتاثیری در رشد ناخونا داره؟؟

  12. سلام خسته نباشد ..من نوازنده گیتارم با ناخن! متاسفانه خیلی زود ناخن هام میشکنه خواستم ببینم چکار کنم ک سریع رشد کنه و زخیم بشه؟ 😁ایا داروی خاصی هست ک زود عمل کنه؟ ممنون میشم جواب بدین

  13. سلام خسته نباشد ..من نوازنده گیتارم با ناخن ..متاسفانه ناخنم خیلی سریع میشکنه ..خواستم بدونم چکار کنم که هم رشد سریع تری داشته باشه هم زخیم و محکم بشه ایا داروی خاصی هست که زود عمل کنه؟!
    مرسی ✋😊

  14. ناخنای من تایکم بلند میشن برمیگردن…یعنی سمت بالا رشد نمیکنن کج میشن سمت پایین…در ضمن کشیده هم نیستن….راهکاراتون جواب میده واسم؟

  15. من ناخونام کوتاه خیلی دلم میخواد بلند شه لطفا به من کمک کنید تا ناخونام سریع تر رشد کنه

  16. سلام من ۱۸ سالمه,ناخونام اصلا رشد نداره
    من همیشه لاک میزنم ایا این باعث میشه ناخونام رشد نکنن؟

  17. خوب بود ممنون

  18. سلام من ۱۲ سالمه تو نوشته هام هیچ غلط املایی ندارم ولی شما چی ؟ وای وای وای

    • سلام دوست عزیز
      از این که مجله نیلگون رو انقدر با دقت دنبال میکنید ممنونم.
      ما هم سعی میکنیم تا هر روز کارمون رو بهتر ارائه بدیم

  19. سلام خیلی ممنون عالی بود

  20. سلام انگشت وسطی دستی که باهاش مینویسم یه خورده که بلند میشه،میشکنه.هرچی که گفتید هم رعایت میکنم.چیکارکنم؟لطفا جواب بدید.

  21. واقعا آبلیمو تأثیر داره؟چون من مبخوام بک ماه دیگه برم مهمونی برم و میخوام ناخن هایم زود بلند بشه.و من اصلا ناخونام بلند نمیشه واگه میشه راهکارهایی مقابله با حویدن ناخن بزارید.ممنون میشم.

  22. کمکم کنید ناخنم اصلا رشد نداره چند روز دیگه عروسی مه یه راحل فوری بدن

  23. سلام من ۱۷ سالمه اصلا ناخونام رشد نمیکنه فقط دست چپم یه کم رشد میکنه اونم زود میشکنن نمیدونم باید چی کار کنم لطفا کمک کنید

  24. سلام میشه راجع ب چاقی مطلبی بزارین….من واقعا لاغرم…۱۸سالمه…قد ۱۶۵وزن ۳۸…هیچ بیماری هم ندارم

  25. رشد ناخونام خیلی خوبه هیچوقت هم نمیشکنه
    من همیشه از ابلیمو استفاده میکنم هرروز خیلی هم نتیجه خوبی گرفتم
    پیشنهاد میکنم استفاده کنین

  26. واقعا کار میکنه؟
    لطفا جواب بدید.

  27. خوب بود اما میشود مطالبی راجب لاغری در یک هفته هم بگذارید ممنون

  28. خوب بود ولی مطالبتون کمه لطفا زیادش کنید ممنون

  29. مرسی نکات خوبی بود…

  30. خوب بود اما مطالب بیشتری بذارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


*