خانه / بارداری (صفحه 3)

بارداری

خواص روغن جوجوبا برای درمان ترک‌های پوستی

نکات زیبایی پوست، زیبایی پوست بدن، درمان ترک های پوستی، رفع ترک پوست با روغن های طبیعی، خواص روغن جوجوبا برای پوست، زیبایی پوست با روغن ها

روغن جوجوبا عمدتا از اسیدهای چرب و همچنین ترکیبات الکلی چرب تشکیل شده است. این روغن دارای امگا ۳ و ۶ بسیار زیادی است که خواص ضدپیری، ضدالتهابی و همچنین ضدمیکروبی دارند. هنگامیکه روغن جوجوبا در محصولات آرایشی استفاده می‌شود، این خواص باعث افزایش سلامت و انعطاف‌پذیری پوست می‌گردد. فواید ...

ادامه نوشته »

ابر غذاها برای کسانی که بتازگی مادر شده‌اند

نكات تغذیه سالم، بارداری و تغذیه سالم، بارداری و مراقبت های آن، تغذیه سالم در دوران بارداری، تناسب اندام در بارداری، توصيه های بارداری، راهنمای تازه مادرها، تغذیه تازه مادرها

تازه مادرهای عزیز، با خوردن این مواد غذایی که جزو بایدی‌های رژیم غذایی شما هستند، می‌توانید با گرسنگی مقابله کرده و انرژی‌تان را افزایش دهید. ۱. غلات با فیبر بالا خوردن یک کاسه غلات برای صبحانه، گرسنگی شما را برطرف می‌کند و به جلوگیری از یبوست که یک مشکل شایع ...

ادامه نوشته »

خانم‌های باردار و رژیم غذایی گیاهخواری

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی گیاهخواری، رژیم غذایی دوران بارداری، بارداری و تغذیه سالم، بارداری و مراقبت های آن، تغذیه در دوران بارداری، تناسب اندام در بارداری، خوردن سبزیجات در دوران بارداری، نكات مهم بارداری، دانستنی های بارداری

اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی نیست. ریچل دپندال، مشاور رژیم غذایی در گروه پزشکی سدر- سینای در بورلی هیلز کالیفرنیا، می‌گوید:” رژیم های گیاهی ...

ادامه نوشته »

توصیه‌های پاییزی برای سلامت مادران باردار

نكات سلامتی، سلامت بارداری، بارداری سالم، توصیه های بارداری، تغذیه دوران بارداری، بارداری و تغذیه سالم، سلامت مادران باردار، سلامت زنان باردار، دانستنی های بارداری، بارداری و مراقبت های آن، ورزش در دوران بارداری، پیاده روی در بارداری، خوراکی های مفید در دوران بارداری، خوردن میوه در دوران بارداری، خوردن سبزیجات در دوران بارداری، جلوگیری از سرماخوردگی در بارداری

از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانمهای باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان ...

ادامه نوشته »

۷ باور اشتباه در دوران بارداری

نكات مهم بارداری، باورهای غلط بارداری، رنگ كردن مو در بارداری، تغذیه بارداری، خوردن ماهی در دوران بارداری، واكسن زدن در بارداری، واكسن آنفولانزا در بارداری، بارداری و نزدیكی، بارداری و رابطه زناشویی، سفر هوایی در دوران بارداری، مسافرت با هواپیما در بارداری، مصرف كافئین در بارداری، خوردن قهوه در دوران بارداری، كالری مورد نیاز زن باردار، افزایش وزن مجاز در بارداری، افزایش وزن مناسب در بارداری، سلامت بارداری

وقتی باردار هستید به احتمال زیاد توصیه‌های قدیمی زیادی می‌شنوید که بعضی از آن‌ها می‌توانند خنده‌دار باشند. احتمالا این یکی را شنیده‌اید: اگر شکمتان به سمت بالا باشد فرزندتان دختر و اگر به سمت پایین باشد فرزندتان پسر است! مطمئنا این حرف بسیار احمقانه است اما در زمان‌های خیلی قدیم ...

ادامه نوشته »

خانم‌های باردار: مراقب تنقلات عید باشید!

نكات سلامتی، سلامت بارداری، تغذیه بارداری، تغذیه سالم در دوران بارداری، نكات بارداری، بارداری و تنقلات، بارداری و مسافرت، مسافرت در بارداری، خوردن شیرینی در بارداری، خوردن شكلات در بارداری، خوردن آجیل در دوران بارداری، بارداری سالم

خانم‌هایی كه باردار هستید: در ایام تعطیلات مراقب باشید در مصرف انواع آجیل و شیرینی زیاده روی نکنید. اشرف آل‌یاسین، مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پاسخ به سؤالی درباره مصرف شیرینی، میوه و آجیل ایام عید توسط زنان باردار اظهار داشت: بارداری فرد را مستعد ...

ادامه نوشته »