خانه / بارداری (صفحه 6)

بارداری

ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری دوران بارداری

سلامت بارداری، شیردهی، ویتامین‌های ضروری بارداری، مواد معدنی ضروری بارداری، سلامت نوزاد

تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می‌آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یکی از مهمترین واصلی ترین نکات، تغذیه مادر می‌باشد، زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با ...

ادامه نوشته »

زایمان طبیعی درآب

زایمان طبیعی، زایمان در آب، زایمان بدون درد، سزارین، كاهش درد زایمان

وقتی صحبت از زایمان می‌شود، ذهن بسیاری از زنان به سمت سزارین می‌رود، در حالی‌که تجربه زایمان طبیعی و فواید آن آنقدر زیاد است که  بسیاری از زنان حاضر هستند دردهای شدید آن را تحمل کنند. اما انواع دیگری از زایمان نیز وجود دارد که ضمن طبیعی بودن در تسکین ...

ادامه نوشته »

در دوران بارداری بدن ما چه تغییراتی می‌کند؟

دوران بارداری، تغذیه بارداری، تغییرات بارداری، بزرگ شدن سینه‌ها، تغییر اندام‌ها در بارداری

تغییرات ناشی از بارداری شامل تغییر دراندام‌ها، تغییرات پستان، درد پستان، احساس تورم و…هستند. کودک شما در ۴۰ هفته رشد می‌‌کند و بدن شما در طول این دوره تغییرات بسیاری را به خود خواهد دید که ما تعدادی از آنها را برایتان آورده‌ایم. بدن شما خون بیشتری تولید می‌کند حجم ...

ادامه نوشته »

اولین نشانه‌های بارداری چیست؟

نشانه‌های بارداری، علایم بارداری، نشانه‌های حاملگی، آیا من باردارم، تنگی نفس، تهوع، تكرر ادرار، سردرد، كمر درد

درست است که برای اطمینان از بارداری به تست خانگی یا آزمایش خون احتیاج دارید، اما این نشانه‌ها نیز می‌توانند به شما در تشخیص بارداری کمک کنند. تنگی نفس آیا هنگام بالا رفتن از پله‌ها نفس‌تان می‌گیرد؟ شاید علت آن بارداری است. جنین در حال رشد احتیاج به اکسیژن دارد، ...

ادامه نوشته »

شش غذا برای تقویت باروری

تغذیه مناسب برای باروری، غذاهایی برای تقویت باروری، غذاهای مفید در افزایش باروری خانم‌ها، غذاهای مفید در افزایش باروری آقایان

آیا شما هم قصد باردار شدن دارید؟ در این صورت باید غذاهایی سالم را در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهید. بنا به تحقیقات، قدرت باروری تاثیر مستقیمی از غذا می‌گیرد، بنابراین بسیار مهم است که در رژیم غذایی خود مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری را بگنجانید. در ادامه این ...

ادامه نوشته »

پنج روش برای کاهش وزن پس از بارداری

نكات كاهش وزن، نكت كاهش وزن پس از زایمان، شیر دادن و كاهش وزن، نوشیدن آب و كاهش وزن، تغذیه مناسب و كاهش وزن، بارداری و كاهش وزن، زایمان و كاهش وزن

کل ساختار بدن شما در بارداری دچار تغییرات می‌شود. ممکن است حتی بعد از زایمان فرم بدن شما مانند یک خانم باردار به نظر برسد. اما نگران نباشید، زیرا بعد از زایمان در بدن اتفاقات بسیاری در جریان است تا مجددا به حالت نرمال خود بازگردد. طبیعی است که پس ...

ادامه نوشته »