خانه / روانشناسی (صفحه 10)

روانشناسی

۳۰ تمرین برای داشتن رابطه عاشقانه‌ای بهتر!

نكات روانشناسی، استحكام روابط عاشقانه، زندگی مشترك عاشقانه، خوشبختی در ازدواج، احیای روابط صمیمانه، رابطه سالم و موفق، ویژگی زوج های خوشبخت

رابطه بین شما و همسرتان مهمترین رابطه بالغانه زندگی است، برایش وقت بگذارید تا شادابی و طراواتش را حفظ کند. می توانید امروز همدیگر را غافلگیر کنید، انتخاب سوژه با شماست، سعی کنید خلاق باشید! روز اول: با هم در یک دوره آموزشی ثبت نام کنید یا با استفاده از ...

ادامه نوشته »

احساس می‌کنید زندگی مشترکتان یخ کرده است؟!

نكات روانشناسی، خوشبختی در ازدواج، زندگی مشترك عاشقانه، زندگی مشترك موفق، ویژگی زوج های خوشبخت، بهبود روابط در زندگی مشترك، چگونه خوشبخت زندگی كنیم

دینگ دینگ. صدای زنگ موبایل. تلفن همراه‌تان را برمی‌دارید، یک نفر احساس مسئولیتش گل کرده و شما را در یک گروه جدید عضو کرده‌ است. نگاهی به‌عنوان گروه می‌اندازید. عنوان قشنگی دارد: «عشق یعنی اینکه» تصمیم می‌گیرید در گروه بمانید و مطالبش را بخوانید، چون فکر می‌کنید زندگی زناشویی شما ...

ادامه نوشته »

نکاتی ساده برای دستیابی به شادی و موفقیت بیشتر!

نكات روانشناسی، خوشبختی و موفقیت، راههای شاد زندگی كردن، زندگی موفق و شاد، دستیابی به زندگی دلخواه، زندگی ایده آل، راههای رسیدن به خوشبختی

زندگی افسانه‌ای چه زندگی است؟ زندگی دلخواه ما باید چگونه باشد؟ موفقیت به چه عواملی بستگی دارد؟ شما هم مسلما مطالب زیادی در این مورد خوانده یا شنیده اید اما ما قصد داریم تا نکات ساده ای را به شما گوشزد کنیم که کلیدهای اصلی موفقیت در همه ابعاد زندگی ...

ادامه نوشته »

مدیتیشن: چیزی که هیچگاه نباید فراموش کنید!

نكات روانشناسی، راههای كاهش استرس و اضطراب، راههای كاهش تنش، راههای كاهش خستگی، فواید مدیتیشن و مراقبه، فواید مدیتیشن در سلامتی، راههای مقابله با افسردگی، كاهش وزن با مدیتیشن

استرس بیش از حد، کار زیاد، اضافه وزن؟ همه اینها را فراموش کرده و مراقبه را امتحان کنید. یک سری تحقیقات پیشرفته نشان می‌دهد که یک استراحت کوتاه در هر روز فقط برای نشستن بی سر و صدا و تنفس، یکی از بهترین و ساده ترین راه‌ها برای بهبودی خلق ...

ادامه نوشته »

۷ راه برای تغییر دادن زندگی در ۷ روز

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، شادتر زندگی کنیم، راههای شاد زندگی كردن، داشتن افكار مثبت، تغییرات مثبت در زندگی، راز افراد شاد و موفق

باید بدانید که تغییر زندگیتان به آن چیزی که واقعا می‌خواهید، بسیار لذت بخش تر از آن است که مدام از آن فرار کنید. شما می‌خواهید که این کار را انجام دهید چون در حال خواندن این مطلب هستید ، پس این را هم باید بدانید که همین حالا زمان ...

ادامه نوشته »

تفاوت میان استرس و اضطراب چیست؟

نكات روانشناسی، روانشناسی استرس و اضطراب، راههای كاهش استرس و اضطراب، علائم استرس حاد، اضطراب ناش‍ی از ترس، مهار استرس و اضطراب، كنترل استرس و اضطراب

درست است اگر این‌گونه فرض کنیم که بیشتر ما استرس را به شکلی تجربه کرده‌ایم، چه مربوط به یک ضرب‌العجل کاری باشد، چه یک اختلاف خانوادگی و یا یک تصمیم مهم. ترسی نفس‌گیر و محدودکننده که انگار هرگز تمام نمی‌شود و می‌تواند بیقرار و مشوش‌مان کند. با عوامل استرس‌برانگیزی که ...

ادامه نوشته »