خانه / سلامتی

سلامتی

بهترین گیاهان خانگی برای بهبود سلامت و روحیه بهتر

راههای حفظ سلامتی، خواص گیاهان دارویی، گیاهان تصفیه كننده هوا، فواید درمانی اسطوخودوس، خواص آلوئه ورا برای پوست، كاهش استرس با اسطوخودوس، درمان استرس با لاوندر، خواص درمانی رزماری

همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت خود را بر روی ظاهر و الزامات نگهداری آن قرار می‌دهند. اگرچه تمامی این موارد را نیز باید در ذهن داشته باشید اما جنبه‌های مهم دیگری نیز وجود دارد که در هنگام جستجوی یک گیاه ...

ادامه نوشته »

دلایل اصلی شکم درد و روش درمان آن‌ها

دلایل درد معده، دلایل دل درد، سنگ‌ کیسه صفرا و دل درد، التهاب پانکراس و دل درد، رفلاكس معده و سوزش سر دل، بیماری عدم تحمل لاکتوز، مشکلات تیروئید و درد معده، پیشگیری از انگل، راه های حفظ سلامتی

تقریبا هر فردی ناراحتی‌های معده و دل درد را در یک نقطه تجربه می‌کند. اما در واقع، هر عضو از شکم می‌تواند باعث ایجاد این دردها شود. مشکلات مربوط به شکم می‌تواند کوتاه مدت بوده و گذارا باشد یا اینکه تنها بعد از خوردن غذا خود را نشان دهد. پزشکان ...

ادامه نوشته »

چگونه انرژی خود را افزایش دهید

افزایش انرژی بدن، نداشتن انرژی كافی، خستگی مفرط و خواب آلودگی، خستگی و بی حالی، تنفس صحیح و انرژی بیشتر، رژیم غذایی سالم، معایب نشستن طولانی مدت، كم تحركی و نداشتن انرژی، جلوگیری از كم آبی بدن، كافئین و كم آبی بدن، راههای حفظ سلامتی

از شما خواسته می‌شود که ۱۰ ساعت پشت میزتان کار کنید. در پایان این ۱۰ ساعت بسیار خسته کننده، از شما خواسته می‌شود که ۲ کیلومتر بدوید ،۵ کیلومتر دوچرخه سواری کنید، تعدادی شنای سوئدی و بارفیکس انجام دهید و در آخر وزنه بزنید. آیا فکر می کنید که بعد ...

ادامه نوشته »

۱۰ روش برای تسکین و درمان گلودرد

جلوگیری از گلو درد سرماخوردگی، درمان خانگی گلودرد، درمان گلو درد با عسل، درمان التهاب گلو، درمان گلودرد با آنتی بیوتیك، غرغره كردن آب نمك، بهبود سریع گلودرد، تسكین درد گلو، راه های حفظ سلامتی

این درمان‌های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید. گلودرد می‌تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی ...

ادامه نوشته »

چطور از شر گرفتگی گردن خلاص شوید؟

آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار ...

ادامه نوشته »

BMI سالم برای خانم‌ها چیست؟

محاسبه شاخص توده بدنی، فرمول محاسبه BMI، محاسبه وزن ایده آل، تناسب قد و وزن، وزن نرمال و استاندارد، شاخص توده بدنی ایده آل، حفظ تناسب اندام و سلامتی

در دنیایی که حول زیبایی می‌چرخد، تقریبا ضروری است که بهتر از بقیه به چشم بیاییم. این حقیقت به صورت عجیبی باعث شده تا بسیاری از خانم‌ها برای اینکه کمی بهتر به نظر برسند، مرزهایی را پشت سر بگذارند. با این‌حال ممکن است این مسئله شما را شگفت زده کند ...

ادامه نوشته »