خانه / سلامتی (صفحه 3)

سلامتی

گیاهان دارویی و مکمل‌ها برای درمان افسردگی

راه های حفظ سلامتی، درمان افسردگی با تغذیه، راه های درمان افسردگی، غذاهای سالم و درمان افسردگی، رژیم غذایی ضد افسردگی، گیاهان دارویی ضد افسردگی

معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص‌های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می‌کنند گیاهان دارویی و مکمل‌هاست. بیشتر این گیاهان برای قرن‌های متمادی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. ...

ادامه نوشته »

با مزایای سلامتی کشمش‌ بيشتر آشنا شوید

راه های حفظ سلامتی، تغذیه و سلامت استخوان، مواد غذایی مفید در سلامت چشم، سلامت دندان ها، خواص سلامتی كشمش، منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان

با پیشرفت درعلوم پزشکی و بهداشتی و تعداد روز افزون افرادی که از مشکلات گوناگون سلامتی آگاه می‌شوند، امروزه شاهد آن هستیم که بسیاری از افراد در مورد غذاهایی که می‌خورند تحقیق می‌کنند. روزهایی که مردم کورکورانه باور داشتند یک ماده غذایی سالم و شفابخش است، گذشته‌ است. این روزها ...

ادامه نوشته »

دانستنی‌هایی ضروری در مورد کم آب شدن بدن

راه های حفظ سلامتی، كم آب شدن بدن، جلوگیری از كم آبی بدن، از دست رفتن آب بدن، نوشیدن آب در روز، نوشیدن آب كافی، نوشیدن آب هنگام ورزش، چه مقدار آب بنوشیم

کم آب شدن بدن فقط از دست دادن آب بدن نیست. کم آبی به همراه آب، منجر به کاهش چندین ماده معدنی ضروری می‌شود که در دسته بندی الکترولیت‌ها قرار می‌گیرند. در نتیجه‌ی کم آبی، مقدار آب بدن آنقدر کم می‌شود که فعالیت‌های حیاتی درون بدن نمی‌توانند انجام شوند. بنابراین ...

ادامه نوشته »

۵ دلیل درد پاشنه‌ها در هنگام راه رفتن

درد كف پا، تسكين درد پاشنه پا، درد پاشنه پا در صبح، درد پاشنه پا و درمان آن، كاهش درد پاشنه پا، درمان كف پای دردناك، دلایل دردناك شدن كف پا، درد كف پا هنگام راه رفتن، درد كف پا هنگام دویدن

زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه كف پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می‌کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده‌روی، انتخاب نادرست کفش ...

ادامه نوشته »

۱۵ روش آسان برای کاهش اضطراب

راههای كاهش استرس و اضطراب، كنترل استرس و اضطراب، کاهش استرس و اضطراب، مهار استرس و اضطراب، راههای افزایش آرامش، داشتن افكار مثبت، فواید مدیتیشن در سلامتی، حفظ سلامت روان

در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان برای مقابله با اضطراب را بیان کنیم. هشدار ...

ادامه نوشته »

مشکلاتی که با طب سوزنی درمان می‌شوند

حفظ سلامت بدن، فواید طب سوزنی، تسكین درد با طب سوزنی، جوان سازی پوست با طب سوزنی، افزایش آرامش با طب سوزنی، كاهش وزن با طب سوزنی

طب سوزنی، یک شکل از طب جایگزین و جزء اصلی از طب سنتی چینی است. با قرار دادن سوزن‌های ریز و نازک در قسمت‌های خاصی از بدن، می‌توان نشانه‌های مختلفی را درمان کرد. اینگونه موارد معمولا برای درمان بیماری‌های مختلف و تسکین درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. طب سوزنی اگرچه ...

ادامه نوشته »