خانه / سلامتی (صفحه 4)

سلامتی

۵ چیزی که حس بویایی در مورد سلامت شما می‌گوید

راه های حفظ سلامتی، كاهش حس بویایی، افزایش فشار خون، پیشگیری از چاقی، جلوگیری از دیابت، بویایی و اختلالات مغزی، نشانه های اولیه آلزایمر، نشانه های بیماری پاركینسون

یک بوی خوب می‌تواند باعث ایجاد آرامش و خوشحالی در فرد شود. در حالیکه یک بوی نامطبوع(همچون بوی بنزین یا غذای فاسد) می‌تواند به سرعت شما را در مورد وجود یک خطر آگاه سازد. اما اگر حس بویایی شما به خوبی کار نکند چه اتفاقی خواهد افتاد؟؟ تغییر در حس ...

ادامه نوشته »

ساعت های طولانی پشت میز ننشینید!

كارمندی و افزایش وزن، كار دفتری و افزایش وزن، جلوگیری از كم تحركی، حفظ سلامتی در مشاغل پشت میزی، تحرك بیشتر در طول روز، افزایش تحرك و كمتر نشستن، نشستن به مدت طولانی، فواید پیاده روی

ساعت‌های متعدد بی‌تحرکی و نشستن، باعث بیماری‌های تهدیدکننده همچون بیماری کبد می‌شود. اگر نمی‌توانید تردمیل بخرید و یا وقت نهاری کمی دارید تا اندکی نرمش کنید، ما خبرهای خوبی داریم: یافته‌های علمی حاکی از آن است که، لازم نیست بیشتر ورزش کنید، بهتر است کمتر بنشینید. افرادی که ساعت‌های نشستن ...

ادامه نوشته »

۶ غذای عجیبی که می‌تواند شما را بیمار کند

جلوگیری از مسمومیت غذایی، مواد غذایی مسموم كننده، خطر مسمومیت غذایی، مواد غذایی ناسالم، رشد باكتری در مواد غذایی، مواد غذایی منجمد، مواد غذایی آلوده، راه های حفظ سلامتی، نكات تغذیه سالم

سال گذشته زمانی که مشخص شد میلیون‌ها عدد از بستنی بلوبل ممکن است با باکتری تهدید کننده‌ی لیستریا آلوده باشد، رسانه‌های اجتماعی به سرعت از این موضوع پر شد. شبانه بیشتر قفسه‌های فروشگاه‌ها از این بستنی پرطرفدار خالی گردید. این موضوع بسیار عجیب بود زیرا بیشتر افراد بستنی را به ...

ادامه نوشته »

پیشگیری از زوال عقل با شناخت نشانه‌های اولیه آن

راههای حفظ سلامتی، حفظ سلامت روان، تغییر خلق و خو، پیشگیری از زوال عقل، نشانه های اولیه افسردگی، كاهش خطر ابتلا به آلزایمر، نشانه های مشکلات ذهنی

آیا احساس نرمال و طبیعی ندارید؟؟ این خلق و خوی ابری شما می‌تواند نشانه‌ی یک طوفان بزرگ باشد. افسردگی می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه زوال عقل باشد. افسردگی بر اساس مطالعات انجام شده، می‌تواند نشانه‌ی مشکلات ذهنی باشد. در مطالعه‌ای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی ...

ادامه نوشته »

درمان‌های خانگی موثر برای بوی بد دهان

از بین بردن بوی بد دهان، نفس تازه و خوش بو، درمان بوی بد دهان، بیماری لثه و بوی بد دهان، سلامت دهان و دندان

زمانی که غذاهای بودار مانند پیاز و سیر مصرف می‌کنید ممکن است برای چند روز بوی خوبی از دهانتان خارج نشود. البته برخی از افراد همیشه دهانشان بوی بدی می‌دهد. خودتان هم ممکن است این بوی بد را حس بکنید اما اوضاع زمانی بدتر می‌شود که افراد به هنگام صحبت ...

ادامه نوشته »

چگونه به تعادل بهتری دست یابید

تعادل بیشتر بدن، بهبود تعادل بدن، بهبود پوسچر بدن، تمرین برای افزایش تعادل، حفظ تعادل بدن، تمرینات ورزش‍ی تعادلی، پوسچر صحیح بدن، حفظ سلامت بدن

ایجاد تعادل بهتر، از آن جهت که به تمرین، توجه، و زمان نیاز دارد، شبیه ساخت عضله است. تعادل برای بسیاری از افراد، یک مهارت اکتسابی است. همه‌ی افراد با این مهارت متولد نمی‌شوند، اما چیزی است که می‌تواند با تکرار، بهتر شود. تعادل نیز مانند قوی تر شدن مزایای ...

ادامه نوشته »