خانه / مجله سلامت

مجله سلامت

قدم به قدم تا ماست یونانی خانگی

طرز تهیه ماست یونانی

طرز تهیه ماست یونانی در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه ماست یونانی در منزل را به شما آموزش دهیم تا هم از سلامت آن مطمئن شوید و هم در سبد هزینه هایتان صرفه جویی کرده باشید. همچنین در آخر مطلب برای شما ویدئویی قرار داده ایم و تمام ...

ادامه نوشته »

طرز تهیه اسموتي بلوبری+ویدئو

اسموتي

خواص اسموتي بلوبری اگر شما ورزش کار هستید و سبک زندگی سالم را برای خود انتخاب کرده اید، قطعا با فواید و خواص اسموتي ها آشنا هستید. یکی از محبوب ترین اسموتي ها در میان ورزشکاران و افرادی که در حال کم کردن وزن خود هستند، اسموتي بلوبری می باشد. اسموتي ...

ادامه نوشته »

ارتباط مستقیم مشکلات ناخن ها با سلامتی بدن

ناخن ها

رابطه ناخن ها و بیماری ها ناخن ها همانند سایر اعضای بدن نقش بسیار مهمی در انتقال پیام ها و یا سلامتی موجود در وضع بدن ، ایفا می کنند. ناخن ها نه تنها در زیبایی دست ها  فاکتور بسیار مهمی هستند، بلکه از آن ها در شناسایی DNA افراد ...

ادامه نوشته »

فست فود های خوشمزه نقاط مختلف جهان

فست فود

در طول 60 سال گذشته فست فود ها گسترش و طرفداران فراوانی در سراسر دنیا پیدا کرده اند. این دسته از غذا ها نه تنها در انواع و اقسام مختلف در سراسر جهان توزیع می شوند، بلکه مزه خاص و همچنین قیمت تقریبا مناسب آن ها باعث گستردگی بیش از ...

ادامه نوشته »

راه های کاهش کلسترول به طور طبیعی

کاهش کلسترول01

شاید بتوان گفت کلسترول یکی از بحث برانگیزترین اجزای سلامت کلی است. روش‌های بسیار زیادی برای کاهش طبیعی کلسترول وجود دارد که ممکن است شما از آن بی‌خبر باشید.ممکن است سوالات زیادی در مورد غذاهایی که برای کاهش تعداد کلسترول مفید است داشته باشید. به عنوان مثال، آیا باید نگران ...

ادامه نوشته »

5 عاملی که شما را از انجام ورزش روزانه منصرف می کند

ورزش روزانه01

اگر شما نیز جزو کسانی هستید که مدتی از وقت روزانه ی خود را به صورت روتین به ورزش کردن و تحرک اختصاص می دهید،احتمالا برای شما نیز پیش آمده است که روزهایی احساس بی حوصلگی کنید و انرژی و انگیزه ی لازم برای تمرین کردن را نداشته باشید. در ...

ادامه نوشته »