3.7 03 زیبا بودن دستها برای خانمها از اهمیت بالایی برخوردار است چون دستها همواره در معرض دید قرار دارند و زیبایی ظاهری آنها در جذابیت خانمها تاثیرگذار است. اگر شما نیز به زیبایی دستان خود اهمیت میدهید، با ما همراه باشید تا با راههای جوانسازی و زیباسازی دستها آشنا ...
ادامه نوشته »برای پوستی زیبا به صبحانه خود میوه بیفزایید
4.8 05 پوست صاف و زیبا با مصرف میوه به عنوان صبحانه داشتن پوست صاف و بدون جوش و لک یکی از مهمترین معیارهای زیبایی صورت است که برای به دستآوردن آن میتوان به جای خریدن و استفادههای مکرر از کرمها و لوسیونها، اندکی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر ...
ادامه نوشته »هفت تاثير مثبت ورزش صبحگاهی بر ذهن و بدن
3.4 05 فواید ورزش صبحگاهی ورزش تاثیری مستقیم در داشتن سلامت جسمانی و روحیه بالا در زندگی دارد. ورزش منظم میتواند از بسیاری از بیماریهای جسمی مانند پوکی استخوان، بیماریهای قلبی و همچنین بیماریهای روحی و روانی مانند افسردگی پیشگیری کند. البته در زندگیهای پر مشغله امروزی یافتن زمانی مناسب ...
ادامه نوشته »مزایای یوگا _ 6 فایده یوگا بر ذهن و بدن
3.5 06 یوگا ورزشی است که به وسیله هندوها طراحی و به تدریج به تمام دنیا معرفی شده است. تمامی تمرینات یوگا از دو بخش جسمی و ذهنی تشکیل شدهاند. برخی یوگا را فراتر از یک ورزش دانسته، و آن را یک روش زندگی و راه معنوی پیوند روح با ...
ادامه نوشته »ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
3.7 07 معرفی ورزش پیلاتس پیلاتس ورزشی است که همزمان بر ذهن انسان تاثیر گذاشته و قدرت اعضای بدن را بالا میبرد و در نتیجه سلامت عمومی و تندرستی را ارتقا میبخشد. انجام تمرینهای پیلاتس ذهن را توانمند و متعادل میسازد و در عین حال تمام عضلات و مفاصل بدن ...
ادامه نوشته »علت شوره سر و راههای جلوگیری از شوره سر چیست؟
5.0 01 شوره سر یا پسوریازیس علائم شوره سر برای اغلب جوانان و بزرگسالان تشخص علائم شوره سر کار راحتی می باشد. پوسته هایی چرب که به رنگ سفید می باشند و از سلول های مرده ی پوست سر ناشی می شوند که بر روی موهای سر و شانه ها ...
ادامه نوشته »