آخرین نوشته ها

تغییر دكورسیون فضای نشيمن: بهترین چیدمان‌ها

تغییر دكوراسیون فصلی، تغییر دكوراسیون منزل، ایده های جالب برای چیدمان منزل، چیدمان اتاق پذیرایی، چیدمان اتاق نشیمن، چیدمان بهاری منزل، دکور جدید برای اتاق نشیمن، سبک طراحی اتاق نشیمن، تغییر دکوراسیون اتاق پذیرایی، تغییر دکوراسیون بهاری، نكات خانه داری جالب

تصميم گيري در مورد چيدمان وسايل يكي از مهم‌ترين تصميم‌ها در طراحی دكوراسيون منزل شماست. مطمئنا در اين وقت سال همه مشغول خانه تكانی و تغيير دكوراسيون خانه هستيم، پس با من همراه باشيد تا چند طرح جالب برای نو كردن دكوراسيون فضای نشيمن به شما نشان دهم: مطلب مرتبط: ...

ادامه نوشته »

چطور از شر گرفتگی گردن خلاص شوید؟

آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار ...

ادامه نوشته »

BMI سالم برای خانم‌ها چیست؟

محاسبه شاخص توده بدنی، فرمول محاسبه BMI، محاسبه وزن ایده آل، تناسب قد و وزن، وزن نرمال و استاندارد، شاخص توده بدنی ایده آل، حفظ تناسب اندام و سلامتی

در دنیایی که حول زیبایی می‌چرخد، تقریبا ضروری است که بهتر از بقیه به چشم بیاییم. این حقیقت به صورت عجیبی باعث شده تا بسیاری از خانم‌ها برای اینکه کمی بهتر به نظر برسند، مرزهایی را پشت سر بگذارند. با این‌حال ممکن است این مسئله شما را شگفت زده کند ...

ادامه نوشته »

استفاده از پالت رنگی سال 2016 در دكوراسیون خانه

انتخاب رنگ در دكوراسیون داخلی، انتخاب رنگ در طراحی داخلی، انتخاب رنگ داخل ساختمان، تركیب رنگ ها در دكوراسیون، تركیب رنگ های ملایم، رنگ سال 2016 پنتون، استفاده از رنگ آبی در دكوراسیون، استفاده از رنگ صورتی در دكوراسیون، استفاده از رنگ سبز در دكوراسیون، دكوراسیون فضای كوچك

رنگ‌های سال 2016 سرشار از آرامش و شادی هستند: آبی اقیانوس و صورتی زنانه كه باهم عالی بنظر مي‌رسند، سبز كه به تركيب‌های رنگی ما زندگی مي‌دهد و كمی نارنجی كه انرژی بخش فضاست. با من همراه باشيد تا ببينيم چطور مي‌توان اين رنگ‌های زیبا را در چیدمان خانه به ...

ادامه نوشته »

کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو

نكات زیبایی پوست، زیبایی پوست صورت، مرطوب كننده های طبیعی پوست، مرطوب كننده طبیعی لب، كرم دور چشم طبیعی، پاك كننده آرایش طبیعی، پوست درخشان و طبیعی، موهای نرم و درخشان، خواص روغن نارگیل برای پوست، خواص روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل تنها برای پخت و پز نیست. این روغن برای ساخت محصولات آرایشی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توان از آن برای آب رسانی به پوست، مبارزه با موهای آسیب دیده و کاهش نشانه‌های پیری استفاده کرد. ممکن است اکنون در مصارف آشپزی خود از روغن نارگیل استفاده ...

ادامه نوشته »

هنگام ورزش کدام را اول می سوزانید: چربی یا کربوهیدرات؟

نكات تناسب اندام و فیتنس، تناسب اندام بانوان، افزایش چربی سوزی بدن، چربی سوزی در ورزش، سوزاندن كالری بیشتر، چربی سوزی با ورزش های هوازی، تمرین های قدرتی و چربی سوزی، محاسبه كالری دریافتی، محاسبه كالری مصرفی

این روزها برای ورزشکارانی که اهل باشگاه رفتن هستند، روش های چربی سوزی با دستگاه های هوازی باعث سردگمی شان شده است. بیشتر افراد مایل هستند از شیوه های ورزشی چربی سوزی با شدت متوسط استفاده کنند، با این تصور که بدین طریق چربی بیشتری خواهند سوزاند. با اینکه تا ...

ادامه نوشته »

چه رنگ لنزی به پوست شما مي‌آيد؟

انتخاب رنگ لنز، لنز رنگی چشم، رنگ لنز برای موهای مشكی، رنگ لنز برای موهای قهوه ای، رنگ لنز برای موهای بلوند، انتخاب رنگ لنز مناسب پوست، نكات زیبایی چشم

لنزهای تماسی، ابزارهای طبی نازکی هستند که مستقیما روی سطح چشم‌ها را می‌پوشانند. این لنزها برای اصلاح بینایی، تغییر سریع رنگ چشم یا به دلایل درمانی استفاده می‌شوند.ل نزهای تماسی در دو نوع وجود دارند: لنزهای سخت و نرم. لنزهای سخت، بادوام تر از لنزهای تماسی نرم هستند. با این‌حال، ...

ادامه نوشته »

سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟

درمان آسیب دیدگی با سرما، درمان آسیب های ورزشی با یخ، درمان دردهای مزمن، كاهش دردهای مزمن، درمان گرفتگی عضلات، درمان اسپسام های عضلانی، گرما درمانی بعد از ورزش، راههای حفظ سلامتی

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با من همراه شوید تا اطلاعات لازم در این زمینه را در ...

ادامه نوشته »