آخرین نوشته ها

پاکسازی عمیق پوست چگونه انجام می‌شود؟

زیبایی پوست صورت، نكات زیبایی پوست، پاكسازی عمیق پوست صورت، ماسك های تمیز كننده پوست، پاك كردن منافذ پوست، پاكسازی منافذ پوست، ماسك صورت خاك رس

اغلب ماسک های پاکسازی پوست اغلب به صورت یک خمیر نازک و نرم هستند ، از خمیر های سفت وسخت استفاده نمی شود چرا که زدن هر چیزی روی سطح صورت آن نتیجه دلخواه را به ما نمی دهدو پوست را به خوبی تمیز نمیکند. ماسک های تمیز کننده پوست ...

ادامه نوشته »

درد قفسه سینه در هنگام دویدن: علت و درمان

حفظ سلامت قلب، درد قفسه سینه هنگام ورزش، درد گرفتن قلب هنگام ورزش، درد قفسه سینه حین دویدن، دویدن و درد قفسه سینه، دلایل درد قفسه سینه، احساس فشار روی قفسه سینه، پیشگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از آسیب های ورزشی

درد قفسه سینه در هنگام دویدن شایع است اما به راحتی قابل پیشگیری می‌باشد. با این‌حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت‌های پزشکی درمان شود. درد قفسه سینه، تقریبا همیشه به واسطه‌ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می‌شود و بنابراین باید کاملا ...

ادامه نوشته »

6 عادت خوبی که باید از مردها دزدید!

تفاوت های مرد و زن، راز افراد شاد و موفق، راههای شاد زندگی كردن، شادتر زندگی کنیم، عادات افراد موفق، عادات خوب سلامتی، شناخت روحیات آقایان، روانشناسی شاد زیستن

خانم های عزیز عصبانی نشوید ، درست است که مردان رفتارهای بد زیادی دارند(!) ولی یک سری عادت های خوب هم دارند ، بیایید این عادت ها را  بدزدیم و از آنها استفاده کنیم! همه ما میدانیم که زنان، سلامت تر هستند. ما اغلب برای معاینه به دکتر می رویم، ...

ادامه نوشته »

۷ میان وعده‌ی محبوب که خوردن آن بعد از ورزش شما را چاق می‌کند

غذا خوردن بعد از ورزش، بعد از ورزش چه باید خورد، پروتئین بعد از ورزش، تغذیه صحیح بعد از ورزش، چربی سوزی بعد از ورزش، گرسنگی بعد از ورزش، مواد غذایی مفید بعد از ورزش، نوشیدنی های بعد از ورزش، كاهش وزن با تغذیه صحیح

فرض کنید به سختی در باشگاه ورزش کرده‌اید. با دمبل‌های مختلف کار کرده‌اید تا عضله‌های دو سر بازو را به خوبی بسازید. حالا به موادی نیاز دارید که بدن شما را ریکاوری کند. درست است ؟ خب، این موضوع زیاد هم صحیح نیست. بیشتر برنامه‌های باشگاه‌‌ها، خوردن مواد غذایی بعد ...

ادامه نوشته »

دستورالعمل های ارزان قیمت برای زیبایی پوست

زیبایی پوست صورت، نكات زیبایی پوست، ماسك صورت طبیعی، ماسك صورت خانگی، ماسك صورت با عسل، ماسك صورت با آووكادو، ماسك صورت با ماست، ماسك صورت آب رسان، خواص عسل برای پوست

کلئوپاترا بانوی افسانه ای عادت داشت در عسل و شیر حمام کند تا بتواند جوانی و زیبایی اش را حفظ کند. ما هم می توانیم از او تقلید کرده و از عسل و مواد دیگر برای ساخت مواد طبیعی ارزان قیمت و محافظ طبیعت خود استفاده کنیم. ماسک برای زیبایی ...

ادامه نوشته »

نکات کلیدی نگهداری خودرو برای خانم‌ها

نكات تعمیر ماشین، تعمیر و نگهداری از ماشین برای خانم ها، دانستنی های ماشین برای خانم ها، نكات رانندگی ایمن، چطور راننده بهتری باشیم

این کلیشه را زیاد شنیده ایم که خانم ها چیزی در مورد ماشین نمی دانند و بلد نیستند از آن مراقبت کنند. خوب نظر شما چیست ؟ شما در مورد ماشینتان چقدر اطلاعات دارید ؟ خانم ها شما راننده های فوق العاده ای هستید ، اما رابطه شما با ماشینتان ...

ادامه نوشته »

۵ چیزی که می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند

حفظ سلامت روان، بهبود سلامت روانی، ورزش و سلامت روان، درمان استرس و اضطراب، راههای كاهش استرس و اضطراب، دلایل افسردگی و اضطراب، غلبه بر مشكلات زندگی

به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر ۵ آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می‌برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می‌کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می‌کشند و یا اینکه ...

ادامه نوشته »

آیا مصرف یک قاشق روغن زیتون در روز باعث کاهش وزن می‌شود؟

خواص روغن زیتون، روغن زیتون در آشپزی، روغن زیتون در پخت و پز، فواید روغن زیتون، كاهش وزن با روغن زیتون، چربی سوزی با روغن زیتون، خوراكی های لاغر كننده، روغن های سالم، راههای كنترل اشتها

روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوه‌های زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه می‌شود. انواع مختلفی از روغن زیتون در بازار وجود دارد. آنها بر اساس نحوه فراوری‌شان طبقه بندی می‌شوند. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق ...

ادامه نوشته »