بایگانی برچسب: آموزش تی آر ایکس

  بی شک پاها نقش بسیار مهمی در زیبا به نظر رسیدن اندام ما دارند و ورزش تی ار ایکس یکی از بهترین ورزش های هوازی می باشد که می توان آن را حتی در منزل نیز تمرین کرد. در این ویدئو از سری ویدئو های آموزش ورزش تی ار ...

این روزها با مشغله های فراوانی که هر کدام از ما با آن روبرو هستیم، کمتر وقت میکنیم تا به سلامت بدن خود اهمیت دهیم و سبک زندگیمان به گونه است که اکثرا دچار اضافه وزن و امراض مرتبط با آن هستیم. با این حال با صرف زمانی اندک و ...

وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک‌های تمرینی TRX هستند که امروز مخاطبان زیادی دارد. TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به ...