خانه / بایگانی برچسب: اضافه وزن، تناسب اندام، کاهش چربی‌های شکم، داشتن کمری باریک، کاهش سایز شکم، کاهش وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن، تناسب اندام، کاهش چربی‌های شکم، داشتن کمری باریک، کاهش سایز شکم، کاهش وزن

توصیه‌های ورزشکاران حرفه‌ای برای تغذیه قبل از ورزش

تناسب اندام با تغذیه، اضافه وزن، تناسب اندام، کاهش چربی‌های شکم، داشتن کمری باریک، کاهش سایز شکم، کاهش وزن، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، خوردن قبل از ورزش، تغذیه قبل از ورزش، قبل از ورزش چه بخوریم، تغذیه مناسب و كاهش وزن، مواد غذایی با پروتئين بالا، مواد غذایی با كربوهیدرات بالا

وقتی یک ورزشکار محبوب پیدا می کنید، دوست دارید در مورد او اطلاعاتی به دست آورید. یکی از مهمترین مسائل نحوه تغذیه و مواد غذایی است که آن‌ها در طول روز برای برنامه تمرینی مصرف می کنند. این سوال از چند ورزشکار فیتنس حرفه ای پرسیده شده و جواب آن‌ها ...

ادامه نوشته »

چرا چربی‌های اطراف شکم‌ آب نمی‌شوند؟

اضافه وزن، تناسب اندام، کاهش چربی‌های شکم، داشتن کمری باریک، کاهش سایز شکم، کاهش وزن

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ آنچه این مسئله را حتی بغرنج‌تر می‌کند این است که چربی‌های دور شکم فقط زیبایی شما را تهدید نمی‌کنند. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی‌هایی که دور ...

ادامه نوشته »