خانه / بایگانی برچسب: اطلاعات تغذیه ای تخم مرغ

بایگانی برچسب: اطلاعات تغذیه ای تخم مرغ

یک تخم‌مرغ، چقدر پروتئین دارد؟

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، ارزش غذایی تخم مرغ، منابع غذایی پروتئین، اطلاعات تغذیه ای تخم مرغ، كالری يك تخم مرغ، مزایای مصرف تخم مرغ

بعضی وقت‌ها اسم تخم‌مرغ را به بدی شنیده‌ایم، بخاطر کلسترولش، و بخاطر اینکه مانند بادام زمینی، ماهی، آجیل، شیر، و سویا، حساسیت‌زاست. اما از طرفی ما با یک ماده‌ی غذایی با ارزش روبرو هستیم که حاوی ۱۳ ویتامین و کانی مختلف است، پروتئین با کیفیت و زود هضم، و چربی ...

ادامه نوشته »