خانه / بایگانی برچسب: افزایش سوخت و ساز بدن

بایگانی برچسب: افزایش سوخت و ساز بدن

تاثیرات آب هویج بر کاهش وزن

carrot-juice-990x556

لایه ی ضخیم سلولز روی دیواره های سلولی هویج خام،مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می گردد. اما با گرفتن آب هویج،شما این دیواره های سلولی را می شکنید و حجم هویج هایی که می توانید مصرف کنید را ...

ادامه نوشته »

آیا سیر به سوخت و ساز بدن سرعت می‌بخشد؟

كاهش وزن با تغذیه صحیح، مواد غذایی لاغر كننده، خوراكی های لاغر كننده، افزایش سوخت و ساز بدن، كاهش كلسترول بد خون، افزایش چربی سوزی بدن، كاهش وزن با سیر

تجزیه‌ی چربی سیر، توانایی تجزیه چربی و افزایش متابولیسم را دارد. افرادی که چربی بیشتری در بدن‌شان دارند معمولا دارای سرعت سوخت و ساز پایین‌تری نسبت به افراد عضلانی هستند. سرعت متابولیسم یک فرد تعیین می‌کند که بدن او کالری‌ها را چقدر مؤثر می‌سوزاند. در حالیکه کالری‌ها سوختی که بدن ...

ادامه نوشته »

افزایش متابولیسم بدن با ۷ عادت تغذیه‌ای

نكات تغذیه سالم، كاهش وزن سریع، افزایش متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن، كالری سوزی با نوشیدن آب، افزایش كالری سوزی در ورزش، سوزاندن كالری بیشتر، كاهش وزن موفق

متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن یکی از عملکردهای بدن برای مصرف انرژی می‌باشد. کند بودن متابولیسم بدن یکی از مواردی است که باعث می‌شود، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند به دلیل کند بودن متابولیسم نتوانند کاهش وزن موفقی داشته باشند، همچنین در دیگر افراد نیز می‌ تواند ...

ادامه نوشته »

با این میوه‌ها کاهش وزن بیشتری را تجربه کنید

كاهش وزن با تغذیه صحیح، ترفندهای كاهش وزن سریع، میوه های كم كالری، میوه های لاغر كننده، میان وعده های رژیمی، میان وعده های كم كالری، افزایش سوخت و ساز بدن، منابع غذایی فیبر

میوه‌ها، تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم نیستند بلکه برخی از آن‌ها می‌توانند باعث کاهش وزن سریع‌تر نیز بشوند. مهم این است میوه‌هایی را انتخاب کنید که سرشار از فیبرهستند اما قند و کربوهیدرات کمی دارند. در پست امروز، ما لیستی از ۵ میوه تهیه کرده‌ایم که باعث کاهش ...

ادامه نوشته »

اگر قصد کاهش وزن دارید، این اعداد را به خاطر بسپارید

كاهش وزن با تغذیه صحیح، رژیم غذایی روزه داری، روزه متناوب چیست، تنظیم ساعات غذا خوردن، بهبود خواب شبانه، كاهش وزن بدون رژیم غذایی، كاهش وزن سریع و راحت، افزایش سوخت و ساز بدن، كنترل بهتر قند خون

در تلاشید تا آن چند کیلو اضافی که در همین ماه‌های اخیر زیر پوست شما جمع شده را کم کنید؟ خب، این مطلب برای شماست! مطالعات اخیر درباره‌ی متابولیسم سلولی راه‌حلی جدید، موثر و کاملاً عاری از درد را برای کاهش وزن شناسایی نمود که حتی نیاز به ایجاد تغییر ...

ادامه نوشته »

حقایقی در مورد چربی قهوه‌ای بدن

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، افزایش چربی قهوه ای بدن، چربی قهوه ای چیست، چربی سفید و قهوه ای، افزایش چربی سوزی بدن، سوزاندن كالری بیشتر، افزایش سوخت و ساز بدن

شاید قبلا اصطلاح “چربی قهوه ای” را شنیده باشید، اما این دقیقا به چه معناست؟ چربی قهوه ای، یک نوع روغن نیست که با آن آشپزی می کنید، بلکه یک نوع چربی در بدن شماست. چربی قهوه‌ای که در واقع به رنگ قهوه‌ای است، اصطلاحی است که برای توصیف انواع ...

ادامه نوشته »