خانه / بایگانی برچسب: افزایش متابولیسم بدن

بایگانی برچسب: افزایش متابولیسم بدن

افزایش متابولیسم بدن با ۷ عادت تغذیه‌ای

نكات تغذیه سالم، كاهش وزن سریع، افزایش متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن، كالری سوزی با نوشیدن آب، افزایش كالری سوزی در ورزش، سوزاندن كالری بیشتر، كاهش وزن موفق

0.0 00 متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن یکی از عملکردهای بدن برای مصرف انرژی می‌باشد. کند بودن متابولیسم بدن یکی از مواردی است که باعث می‌شود، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند به دلیل کند بودن متابولیسم نتوانند کاهش وزن موفقی داشته باشند، همچنین در دیگر افراد نیز ...

ادامه نوشته »

چگونه دمای بدن بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؟

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، افزایش كالری سوزی در ورزش، كالری سوزی در هوای گرم، كالری سوزی در هوای سرد، افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش متابولیسم بدن، افزایش چربی قهوه ای بدن، چربی سوزی با ورزش

0.0 00 چندین عامل مختلف بر متابولیسم یا تعداد کالری‌هایی که بدن‌تان در هر روز می‌سوزاند، تأثیر می‌گذارند. ممکن است شنیده باشید که درجه حرارت مرکز بدن شما می‌تواند متابولیسم‌تان را افزایش یا کاهش دهد. به نظر می‌رسد که این درست است و درجه حرارت هوای بیرون نیز ممکن است ...

ادامه نوشته »

آیا نوشیدن چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

كاهش وزن با تغذیه صحیح، افزایش چربی سوزی بدن، افزایش متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن، چای سبز و كاهش وزن، خواص نوشیدن چای سبز، لاغری با چای سبز، وزن كم كردن با چای سبز، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان

0.0 00 نوشیدن چای سبز، مزایای سلامتی بسیاری دارد و یکی از مزایای عمده آن این است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ثابت شده که چای سبز می‌تواند به بدن کمک کند که کالری و چربی بسوزاند و به همین دلیل است که به عنوان یکی از اجزای ...

ادامه نوشته »

حداکثر میزان کالری سوزی با تمرین اینتروال

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، فواید تمرینات اینتروال، افزایش چربی سوزی بدن، افزایش متابولیسم بدن، كاهش وزن با تمرینات اینتروال، ورزش های چربی سوز، افزایش كالری سوزی در ورزش

0.0 00 همه‌ی کسانی که سعی دارند وزن کم کنند، میخواهند بدانند که چطور می‌توانند کالری سوزانده شده‌شان از طریق ورزش را به حداکثر برسانند. برای یک مدت طولانی، قابل قبول‌ترین روش برای این کار، کاردیوی کم شدت بود. خواه در شکل دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری، ایروبیک یا الپتیکال، ...

ادامه نوشته »

آیا شکلات می‌تواند بر سرعت متابولیسم شما تأثیر بگذارد؟

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، شكلات و كاهش وزن، شكلات و افزایش متابولیسم، افزایش سوخت و ساز بدن، كاهش وزن با تغذیه صحیح، افزایش متابولیسم بدن، افزایش چربی سوزی بدن، خواص شكلات

0.0 00 شکلات‌ها دقیقا سازگار با رژیم غذایی نیستند اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است شیرینی مورد علاقه شما، در واقع به کاهش وزن‌تان کمک کند. شکلات‌ها به دلیل طعم دلپذیری که دارند، محبوب و کاملا اعتیار آور هستند. هنگامیکه شما شکلات می‌خورید، مغزتان هورمون‌هایی ترشح می‌کند که ...

ادامه نوشته »

چرا بعضی افراد صرف نظر از زیاد غذا خوردن، لاغر می‌مانند

راههای كاهش وزن سریع، سوزاندن كالری بیشتر، افزایش متابولیسم بدن، ثابت نگه داشتن وزن بدن، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، نكات تناسب اندام، راههای لاغر شدن بدون رژیم، كاهش وزن بدون رژیم غذایی

0.0 00 کاهش وزن برای اکثر افراد کار بسیار سختی است. بعضی مجبورند ۵ بار در هفته به باشگاه بروند تا فقط اندام فعلی‌شان را حفظ کنند. بقیه برای حفظ وزن هدف‌شان به رژیم‌های زودگذر مسخره روی می‌آورند. اما تعداد معدودی از افراد خوش شانس وجود دارند که می‌توانند بدون ...

ادامه نوشته »