خانه / بایگانی برچسب: افزایش متابولیسم

بایگانی برچسب: افزایش متابولیسم

هفت تاثير مثبت ورزش صبحگاهی بر ذهن و بدن

فواید و تاثير مثبت ورزش صبحگاهی بر ذهن و بدن

فواید ورزش صبحگاهی ورزش تاثیری مستقیم در داشتن سلامت جسمانی و روحیه بالا در زندگی­ دارد. ورزش منظم می­تواند از بسیاری از بیماری‌­های جسمی مانند پوکی استخوان، بیماری­‌های قلبی و همچنین بیماری‌­های روحی و روانی مانند افسردگی پیشگیری کند. البته در زندگی­‌های پر مشغله امروزی یافتن زمانی مناسب برای ورزش ...

ادامه نوشته »

۵ غذای بسیار خوب برای چربی سوزی بیشتر

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، تغذیه و تناسب اندام، چربی سوزی، کاهش وزن با تغذیه، رژیم غذایی چربی سوز، مواد غذایی چربی سوز، خوراکی های چربی سوز، افزایش متابولیسم، افزایش سوخت و ساز بدن

کاهش وزن آسان نیست. اما بعضی از غذاها هستند که به کاهش وزن کمک می‌کنند. این ابر غذاها، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند و همچنین باعث می‌شوند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. در نتیجه با پر خوری نکردن، وزنتان کاهش می‌یابد. همچنین بیشتر از میزان نرمال چربی ...

ادامه نوشته »