خانه / بایگانی برچسب: افزایش مصرف فیبر

بایگانی برچسب: افزایش مصرف فیبر

سه تغییر در سبک زندگی که فشارخون را کاهش می‌دهد

چاقی موجب فشارخون می‌شود. دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد، کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید. سه مورد زیر نه تنها به کاهش فشارخون در افراد ...

ادامه نوشته »