خانه / بایگانی برچسب: افزایش وزن، تغذیه مناسب برای افزایش وزن، چاق شدن، خواب كافی، مقابله با لاغری

بایگانی برچسب: افزایش وزن، تغذیه مناسب برای افزایش وزن، چاق شدن، خواب كافی، مقابله با لاغری

دوازده نکته برای افزایش وزن

افزایش وزن، تغذیه مناسب برای افزایش وزن، چاق شدن، خواب كافی، مقابله با لاغری

وزنتان خیلی پایین است، هر چه هم دلتان می‌خواهد و هر چه می‌توانید می‌خورید، اما هنوز نتوانستید وزنتان را زیاد کنید! آماده‌اید که حجم بیاورید، کمی عضله بسازید و قوی‌تر شوید، اما هیچ سر در نمی‌آورید که چرا شرایط این چنین است. اگر می‌خواهید به سرعت به وزن دلخواهتان برسید، ...

ادامه نوشته »