خانه / بایگانی برچسب: افسردگی فصلی

بایگانی برچسب: افسردگی فصلی

چگونه احساس خستگی و افسردگی را از بین ببریم؟

افسردگی شدید، افسردگی فصلی، افسردگی مزمن، راههای كاهش استرس و اضطراب، استرس در كارهای روزمره، بی حالی در پاییز و زمستان، خستگی و بی حالی، روانشناسی افسردگی، راه های درمان افسردگی

احساس افسردگی و اضطراب شدید می‌تواند کرخت‌تان کند و نتوانید حرکت کنید. این یک احساس خیلی وحشتناک است. خیلی‌ها حتی نمی‌توانند از رختخواب بیرون بیایند، ترسی که فلج کننده است. این حسی است که من آن را خوب می‌شناسم و بارها تجربه‌اش کرده‌ام. می‌تواند ساعت‌ها طول بکشد و زیاد هم ...

ادامه نوشته »

از نظر ذهنی خود را برای زمستان آماده کنید

نكات روانشناسی، افسردگی فصلی، روانشناسی افسردگی، افسردگی با آمدن پاییز، بی حالی در پاییز و زمستان، خواب زیاد در پاییز و زمستان، ورزش در زمستان، روزهای کوتاه زمستان، كمبود نور و افسردگی

روزها کوتاه و کوتاهتر می‌شوند. حس عجیبی در هوا می‌پیچد. خورشید از ماه آبان جای خود را به ابرهای سبک و سنگین می‌دهد. احساس آزادی که با فرا رسیدن تابستان به سمت ما می‌آمد ، با فرا رسیدن زمستان راه خود را کج می‌کند و ما را به سمت کار ...

ادامه نوشته »

۸ چیزی که یك فرد افسرده هرگز دوست ندارد بشنود

روانشناسی روابط، افسردگی و اضطراب، افسردگی و استرس، رفتار با افراد افسرده، کمک به افراد افسرده، افسردگی شدید، افسردگی مزمن، افسردگی فصلی، با همسر افسرده چطور رفتار کنیم، درمان افسردگی، درمان استرس و اضطراب، درمان همسر افسرده، رفتار با همسر افسرده، افسردگی همسر، کمک به درمان افسردگی، روانشناسی افسردگی

افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده‌اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری ...

ادامه نوشته »

9 اشتباه سلامتی رایج در زمستان

سرماخوردگی، آلرژی در زمستان، افسردگی فصلی، ورزش در هوای سرد، ویتامین c و سرماخوردگی، ریزش موها در زمستان، افزایش وزن در زمستان، نكات سلامتی

وقتی در مورد این اشتباهات رایج زمستانه بخوانید، حتما متعجب خواهید شد. جالب اینجاست كه این اشتباهات فقط به سرماخودن ما منجر نمی‌شوند، بلكه می‌توانند باعث شوند اضافه وزن پیدا كنیم، دچار گرفتگی بینی شویم و یا حتی ریسك ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. پس با آگاه شدن از ...

ادامه نوشته »