خانه / بایگانی برچسب: افسردگی و اضطراب

بایگانی برچسب: افسردگی و اضطراب

چهار عادت روزمره که باعث افسردگی و فراموشی می‌شود

نكات سلامتی، افسردگی و اضطراب، تحرك و سلامت مغز، حفظ سلامت مغز، پیشگیری از زوال عقل، استرس و زوال عقل، افسردگی و فراموشی

افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد. استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال ...

ادامه نوشته »

شش ترفند برای کنترل اضطراب

نكات روانشناسی، روانشناسی اضطراب، راههای كاهش استرس و اضطراب، راههای كاهش تنش، افسردگی و اضطراب، راههای افزایش آرامش، راه های حفظ آرامش

با انتظارات شغلی غیرمنطقی، زندگی‌های اجتماعی پراز تعهد و مسئولیت، و موضوعات مربوط به سلامتی که فراتر از دانش ماست، چطور ادامه دهیم که عقب نمانیم؟ تعجبی ندارد که دنیای امروز ما، عصر اضطراب نامیده می‌شود. اما آیا می‌دانید که میزان استرس شما، بیشتر به دی‌ان‌ای‌تان مربوط می‌شود تا رئیس ...

ادامه نوشته »

۸ چیزی که یك فرد افسرده هرگز دوست ندارد بشنود

روانشناسی روابط، افسردگی و اضطراب، افسردگی و استرس، رفتار با افراد افسرده، کمک به افراد افسرده، افسردگی شدید، افسردگی مزمن، افسردگی فصلی، با همسر افسرده چطور رفتار کنیم، درمان افسردگی، درمان استرس و اضطراب، درمان همسر افسرده، رفتار با همسر افسرده، افسردگی همسر، کمک به درمان افسردگی، روانشناسی افسردگی

افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده‌اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری ...

ادامه نوشته »