خانه / بایگانی برچسب: انتخاب ورزش مناسب

بایگانی برچسب: انتخاب ورزش مناسب

بهترین تمرینات را برای شکل بدنی‌تان بشناسید

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، نكات تناسب اندام، فرم بدن ساعت شنی، فرم بدن، فرم بدن گلابی، فرم بدن هرم وارونه، ورزش های لاغری، ورزش متناسب با فرم بدن، ورزش متناسب با اندام، چه ورزشی برای لاغری مناسب است، چه ورزشی برای لاغری شكم، انتخاب ورزش مناسب، فرم بدن زنان، فرم بدن جذاب، چگونه بدنی جذاب داشته باشیم

حتما شما هم در خصوص انواع شکل بدن و ویژگی های آن ها چیزهای شنیده اید. مانند شکل بدن سیب یا گلابی و اطلاعاتی در خصوص نحوه توزیع چربی در این نوع شکل ها. در این مطلب برای هر كدام از این نوع شکل های بدني بهترین تمرینات ورزشي را ...

ادامه نوشته »

تمرینات کم برخورد در برابر تمرینات پر برخورد

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، انتخاب ورزش مناسب، ورزش مناسب برای افراد چاق، ورزش مناسب بارداری، ورزش های مناسب بارداری، تمرینات كم برخورد، تمرینات پر برخورد، دانستنی های ورزشی

افراد، اغلب از من می‌پرسند که آیا تمرینات خاصی کم برخورد یا پر برخورد هستند؟ و من در پاسخ به آنها متوجه شده‌ام که در مورد معنی واقعی این اصطلاحات، سر درگمی زیادی بین کسانی که تمرین می‌کنند وجود دارد. بله، آنها تا حدودی با شدت کلی و کالری سوزی ...

ادامه نوشته »