خانه / بایگانی برچسب: باورهای غلط ورزشی

بایگانی برچسب: باورهای غلط ورزشی

با این۱۰ باور اشتباه درباره‌ی تناسب اندام آشنا شوید

نکات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، اشتباهات خانم‌ها در ورزش، اشتباهات رایج بدنسازی، اشتباهات رایج در ورزش، باورهای غلط در کاهش وزن، باورهای غلط ورزشی، دانستنی های ورزشی

آنچه در مورد ورزش و روشی که بدنتان به آن پاسخ می‌دهد، قبول دارید می‌تواند بطور ناخواسته، روی نتیجه‌ی کارتان تاثیر منفی داشته باشد. بعنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد داشته باشید تا ثابت شود خوب تمرین کرده‌اید، ممکن است در نهایت مصدوم شوید! یا شاید خوردن یک ...

ادامه نوشته »