خانه / بایگانی برچسب: برنامه ریزی برای شروع رژیم غذایی

بایگانی برچسب: برنامه ریزی برای شروع رژیم غذایی

چه زمان‌هایی نباید رژیم بگیریم؟

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، برنامه ریزی برای شروع رژیم غذایی، بی حالی ناشی از رژیم غذایی، رژیم غذایی برای كاهش وزن، رژیم غذایی برای لاغری سریع، بایدها و نبایدهای رژیم غذایی

  موقعیت‌های مختلفی در زندگی شما بوجود می‌آید که در آن زمان‌ها نباید رژیم لاغری بگیرید. بهرحال می‌خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست. یا ممکن است انگیزه‌تان برای رژیم درست نباشد. برای اینکه یک رژیم غذایی، موفقیت آمیز ...

ادامه نوشته »

با رعایت این 7 نكته کاهش وزن موفقی داشته باشيد

راههای كاهش وزن سریع، كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، لاغری سریع با رژیم غذایی، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، برنامه ریزی برای كاهش وزن، برنامه ریزی برای شروع رژیم غذایی

ممکن است شما هم جز افرادی باشید که برای کاهش وزن به خود قول داده اید کمتر بخورید و تحرک خود را افزایش دهید و در آخر به این نکته پی برده اید که مساله به این راحتی ها هم نیست. شما باید ذهن و روان خود را برای کاهش ...

ادامه نوشته »

چگونه از نظر روانی برای رژیم آماده شویم؟ قسمت دوم

كاهش وزن با تغذیه، كاهش وزن با رژیم غذایی، كنار آمدن با رژیم غذایی، آمادگی رژیم گرفتن، برنامه ریزی برای شروع رژیم غذایی، راههای لاغری سریع، راههای حفظ تناسب اندام

  شروع کردن یک رژیم غذایی می‌تواند دلهره آور باشد، مخصوصاً اگر خودتان را از نظر روانی برای تغییرات پیش رو آماده نکرده باشید. زمانی که شما از نظر روانی در جایگاه خوبی قرار بگیرید، شروع یک رژیم غذایی و برنامه‌هایی برای سلامتی‌تان و پیگیری آن برایتان راحت‌تر خواهد بود. ...

ادامه نوشته »