خانه / بایگانی برچسب: برنامه چربی سوزی

بایگانی برچسب: برنامه چربی سوزی

با گام‌هایتان چربی‌های اطراف شکم را آب کنید

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، نكات تناسب اندام، برنامه پیاده روی، پیاده روی، پیاده روی اصولی، پیاده روی تند، پیاده روی سریع، پیاده روی و لاغری، کاهش وزن با پیاده روی، لاغری با پیاده روی، چربی سوزی سریع، نكات چربی سوزی، سوزاندان كالری بیشتر، سوزاندان چربی بیشتر، كاهش چربی بدن، پِیاده روی و سلامتی، چربی سوزی بعد از تمرین، كاهش وزن سریع، كاهش چربی دور شكم، آب كردن شكم، لاغر كردن شكم، كاهش سایز دور كمر، كاهش سایز شكم، برنامه چربی سوزی، تمرینات چربی سوزی

دو نفر همراه یکدیگر برای پیاده روی مسیری را انتخاب می‌کنند. یکی از آن‌ها سریع‌تر مسیر را تمام می‌کند ولی دیگر در وقت بیشتری مسیر را به پایان می‌رساند و هر دو در پایان مسیر ۴۰۰ کالری انرژی سوزانده‌اند. به نظرتان کدام یک چربی بیشتری از دست داده است؟ خب ...

ادامه نوشته »

از این به بعد از پله‌ها استفاده كنید!

آیا برای بالا و پایین رفتن از یک آپارتمان از آسانسور استفاده می‌کنید؟ با ما همراه شوید تا عاشق پله‌ها شوید. برای استفاده از پله‌ها به یک دلیل قانع‌کننده نیاز دارید؟ شش دلیل برای‌تان داریم:     بالا رفتن از پله‌ها، بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند بله، درست است: مطالعات نشان ...

ادامه نوشته »

می‌خواهید مقدار زیادی کالری بسوزانید؟ وارد آب شوید!

تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، كارهای كالری سوز، سوزاندن كالری بیشتر، چربی سوزی سریع، برنامه چربی سوزی، تمرینات چربی سوزی، کاهش وزن، لاغری سریع، لاغری با ورزش، كاهش وزن با ورزش

همانطور که روزها طولانی‌تر می‌شوند و درجه‌ی حرارت افزایش می‌یابد، احتمالا همه‌ی ما به دنبال راه‌هایی برای خنک‌تر کردن این تابستان هستیم. اما بجای اینکه خودمان را در یک چهار دیواری با دستگاه تهویه مطبوع زندانی کنیم، چرا بیرون نرویم، فعالیت نکنیم، و در تمام این مدت مقدار زیادی کالری ...

ادامه نوشته »

کدام دستگاه ورزشی برای چربی سوزی بهتر است؟

چربی سوزی، چربی سوزی شکم، چربی سوزی با تردمیل، چربی سوزی سریع، چربی سوزی در بدنسازی، دستگاه چربی سوزی، چربی سوزی با دستگاه، برنامه چربی سوزی، تمرینات چربی سوزی، کاهش وزن، لاغری سریع، لاغری با تردمیل، لاغری با ورزش، تناسب اندام

دستگاه‌های ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی گزینه مناسبی هستند، اما اینکه کدام دستگاه تأثیر بهتری در سوزاندن چربی دارد، جای سوال است. همه این دستگاه‌ها برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا” قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید ، بهتر است ...

ادامه نوشته »