خانه / بایگانی برچسب: بهبود سلامت روانی

بایگانی برچسب: بهبود سلامت روانی

۵ چیزی که می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند

حفظ سلامت روان، بهبود سلامت روانی، ورزش و سلامت روان، درمان استرس و اضطراب، راههای كاهش استرس و اضطراب، دلایل افسردگی و اضطراب، غلبه بر مشكلات زندگی

به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر ۵ آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می‌برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می‌کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می‌کشند و یا اینکه ...

ادامه نوشته »

شما ارزشمند هستید!

نكات روانشناسی، روانشناسی شخصیتی افراد، افزایش اعتماد به نفس، بهبود سلامت روانی، بهبود سلامت عاطفی، غلبه بر افكار منفی، غلبه بر مشكلات زندگی، ارزش قائل شدن برای خود

هرچه بیشتر یاد بگیرید برای خودتان ارزش قایل شوید، بهتر می‌توانید انتخاب هایی انجام دهید که منجر به سلامت عاطفی شما شود. این به معنای این نیست که این کار همیشه ساده است به خصوص در زمان مشکلات. در اینجا 5 استراتژی که می‌تواند کمک کند تا مراقب خودتان باشید ...

ادامه نوشته »