خانه / بایگانی برچسب: بهبود گوارش

بایگانی برچسب: بهبود گوارش

برترین گیاهان دارویی: 5 گیاه که دشمن سرسخت بیماری‌ها هستند

دفع سموم بدن با گیاهان دارویی، طب سنتی و گیاهان دارویی، گیاهان دارویی ایران، خواص برگ ریحان، خواص مارچوبه، خواص درمانی سیر، خواص نعناع، خواص جوانه ها، خواص درمانی گیاهان، درمان خانگی سردرد، درمان گیاهی سردرد، درمان گیاهی ورم مفاصل، گیاهان ضد التهاب، ویتامین گیاهی، نكات سلامتی، بهبود گوارش

همه چیز از روزی آغاز شد که الیزابت میلارد از کار در مزرعه خسته و کوفته بود، ازشهر نفرین شده‌ایی که در آن گیر کرده بود احساس بیزاری می‌کرد. به چندتا از از برگ‌های گیاه ریحان مقدس چنگی زد و درون دهانش چپاند. چند دقیقه بعد، به طرز شگفت‌انگیزی خودش ...

ادامه نوشته »

7 اتفاقی كه با خوردن فیبر بیشتر در بدن شما رخ می‌دهد

فیبر خوراکی، خواص فیبر، فیبر مورد نیاز بدن، مقدار فیبر مورد نیاز روزانه، کنترل قند خون، بهبود گوارش، پیشگیری از سکته مغزی، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از سنگ کلیه، کاهش کلسترول بد خون، نکات سلامتی

خوردن نتها 10 گرم فیبر بیشتر در روز می‌تواند از ده درصد از خطر مرگ زودرس بكاهد. دوز پیشنهاد شده برای مصرف فیبر در روز 25 گرم است و در اینجا هفت مورد از مزایای مصرف فیبر كافی را به شما معرفی می‌كنیم: مغز افزودن 7 گرم فیبر به رژیم ...

ادامه نوشته »