خانه / بایگانی برچسب: تحرك و سلامت مغز

بایگانی برچسب: تحرك و سلامت مغز

۳ روش غیر منتظره برای تقویت مغز

افزایش توانایی مغز، بهبود عملكرد مغز، تحرك و سلامت مغز، درمان اختلالات مغزی، سالم نگه داشتن مغز، ارتقای قدرت مغز، حفظ جوانی مغز، راههای حفظ سلامت

روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب داستانش و برخی از نکاتی که او در کتابش ...

ادامه نوشته »

چهار عادت روزمره که باعث افسردگی و فراموشی می‌شود

نكات سلامتی، افسردگی و اضطراب، تحرك و سلامت مغز، حفظ سلامت مغز، پیشگیری از زوال عقل، استرس و زوال عقل، افسردگی و فراموشی

افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد. استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال ...

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم برای سلامت و افزایش قدرت مغز

نكات سلامتی، نكات تغذیه سالم، ارتقای قدرت مغز، افزایش توان مغز، افزایش توانایی مغز، افزایش قدرت مغز، بهبود عملكرد مغز، پیشگیری از سكته مغزی، تحرك و سلامت مغز، حفظ جوانی مغز، حفظ سلامت مغز، درمان اختلالات مغزی، سالم نگه داشتن مغز، سبزیجات و سلامت مغز، رژیم غذایی برای تقویت مغز، جلوگیری از آلزایمر، افزایش قدرت حافظه، افزایش قدرت ذهن، پیشگیری از پارکینسون، افزایش قدرت یادگیری، مصرف روزانه آجیل، خواص برنج قهوه ای، خواص جو دوسر، خواص سبزیجات، خواص شكلات تلخ، رژیم غذایی سالم

ما دوست نداریم با غذاهای مورد علاقه‌ی ما بازی شود. اما در راستای حرکت اندام‌ها، مغز در صدر همه قرار دارد. برای افزایش قدرت مغز، رژیم غذایی یکی از اصلی‌ترین راهکارهایی است که هر شخص می‌تواند از آن استفاده کند. در ادامه شما را با بهترین برنامه غذایی ممکن برای ...

ادامه نوشته »

شش کار ساده‌ای که می‌توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید

نكات سلامتی، ارتقای قدرت مغز، افزایش توان مغز، افزایش توانایی مغز، افزایش قدرت مغز، پیشگیری از سكته مغزی، حفظ سلامت مغز، بهبود عملكرد مغز، سالم نگه داشتن مغز، استرس و اضطراب، نگرانی و اضطراب، حفظ جوانی مغز، تحرك و سلامت مغز، افزایش قدرت تمركز، بهبود تمركز، درمان اختلالات عصبی، درمان اختلالات مغزی، خواص زردچوبه، فواید سلامتی زردچوبه، زردچوبه و سلامت مغز، افزایش تمركز ذهن، تمرین با وزنه و سلامتی، تمرین با وزنه و تمركز، راه های درمان افسردگی، راه های كاهش استرس، خواص میوه ها، مصرف میوه و سبزیجات، سبزیجات و سلامت مغز، نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم

احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر سالم حفظ كنيد که ناسا می‌خواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد. سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی می‌تواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را ...

ادامه نوشته »