خانه / بایگانی برچسب: تغذیه بارداری

بایگانی برچسب: تغذیه بارداری

لیست خریدی برای تامین آهن بدن

نكات تغذیه سالم، نكات تغذیه ای، تامین آهن بدن، مواد غذایی حاوی آهن، منابع غذایی آهن، منابع گیاهی آهن، آهن مورد نياز روزانه بدن، سبزیجات حاوی آهن، غلات حاوی آهن، كمبود آهن، خواص سبزیجات، تغذیه مناسب، منابع غنی آهن، منابع غذایی آهن دار، راه های پیشگیری از کمبود آهن، تغذیه و سلامت، نكات سلامتی، سلامت بارداری، سلامت بانوان، بارداری سالم، توصیه‌های بارداری، تغذیه بارداری

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای است. آهن نقش حیاتی در انتقال و جذب اکسیژن در بدن دارد .کاهش آهن درخشش پوست را از بین برده و موجب احساس خستگی و ضعف ، سرگیجه و حتی تنگی نفس می شود .ما لیست خریدی برای شما آماده کرده ...

ادامه نوشته »

۷ باور اشتباه در دوران بارداری

نكات مهم بارداری، باورهای غلط بارداری، رنگ كردن مو در بارداری، تغذیه بارداری، خوردن ماهی در دوران بارداری، واكسن زدن در بارداری، واكسن آنفولانزا در بارداری، بارداری و نزدیكی، بارداری و رابطه زناشویی، سفر هوایی در دوران بارداری، مسافرت با هواپیما در بارداری، مصرف كافئین در بارداری، خوردن قهوه در دوران بارداری، كالری مورد نیاز زن باردار، افزایش وزن مجاز در بارداری، افزایش وزن مناسب در بارداری، سلامت بارداری

وقتی باردار هستید به احتمال زیاد توصیه‌های قدیمی زیادی می‌شنوید که بعضی از آن‌ها می‌توانند خنده‌دار باشند. احتمالا این یکی را شنیده‌اید: اگر شکمتان به سمت بالا باشد فرزندتان دختر و اگر به سمت پایین باشد فرزندتان پسر است! مطمئنا این حرف بسیار احمقانه است اما در زمان‌های خیلی قدیم ...

ادامه نوشته »

خانم‌های باردار: مراقب تنقلات عید باشید!

نكات سلامتی، سلامت بارداری، تغذیه بارداری، تغذیه سالم در دوران بارداری، نكات بارداری، بارداری و تنقلات، بارداری و مسافرت، مسافرت در بارداری، خوردن شیرینی در بارداری، خوردن شكلات در بارداری، خوردن آجیل در دوران بارداری، بارداری سالم

خانم‌هایی كه باردار هستید: در ایام تعطیلات مراقب باشید در مصرف انواع آجیل و شیرینی زیاده روی نکنید. اشرف آل‌یاسین، مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پاسخ به سؤالی درباره مصرف شیرینی، میوه و آجیل ایام عید توسط زنان باردار اظهار داشت: بارداری فرد را مستعد ...

ادامه نوشته »