خانه / بایگانی برچسب: تغذیه سالم، تغذیه ضد استرس، مواد غذایی مفید در كاهش استرس، مواد غذایی آرامش بخش، خوراكی‌های ضد استرس

بایگانی برچسب: تغذیه سالم، تغذیه ضد استرس، مواد غذایی مفید در كاهش استرس، مواد غذایی آرامش بخش، خوراكی‌های ضد استرس

مواد غذایی مفید در كاهش استرس

تغذیه سالم، تغذیه ضد استرس، مواد غذایی مفید در كاهش استرس، مواد غذایی آرامش بخش، خوراكی‌های ضد استرس

حتما شما هم گاهی استرس و اضطراب را تجربه کرده‌اید. اکثر افراد در چنین موقعیت‌هایی، خوراکی‌های شیرینی مثل بستنی و شکلات هوس می‌کنند. اما می‌توانید با افزایش اطلاعاتتان، خوردنی‌‌هایی پیدا کنید که هم در چنین موقعیت‌هایی نیازتان را برطرف کنند، هم منابع غنی از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها باشند. در ...

ادامه نوشته »