خانه / بایگانی برچسب: تغذیه سالم، ویتامین‌های ضروری خانم‌ها، ویتامین E، منابع ویتامین ای، آنتی اكسیدان

بایگانی برچسب: تغذیه سالم، ویتامین‌های ضروری خانم‌ها، ویتامین E، منابع ویتامین ای، آنتی اكسیدان

۱۰ منبع غذایی ویتامین E

تغذیه سالم، ویتامین‌های ضروری خانم‌ها، ویتامین E، منابع ویتامین ای، آنتی اكسیدان

اكثر ما نسبت به مصرف ویتامین E  در بین ویتامین‌های دیگر كوتاهی می‌كنیم. این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. در کنار این، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و ...

ادامه نوشته »