خانه / بایگانی برچسب: تغییر خلق و خو

بایگانی برچسب: تغییر خلق و خو

پیشگیری از زوال عقل با شناخت نشانه‌های اولیه آن

راههای حفظ سلامتی، حفظ سلامت روان، تغییر خلق و خو، پیشگیری از زوال عقل، نشانه های اولیه افسردگی، كاهش خطر ابتلا به آلزایمر، نشانه های مشکلات ذهنی

آیا احساس نرمال و طبیعی ندارید؟؟ این خلق و خوی ابری شما می‌تواند نشانه‌ی یک طوفان بزرگ باشد. افسردگی می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه زوال عقل باشد. افسردگی بر اساس مطالعات انجام شده، می‌تواند نشانه‌ی مشکلات ذهنی باشد. در مطالعه‌ای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی ...

ادامه نوشته »

۸ ترفند برای مقابله با مود بد در ۶۰ ثانیه یا کمتر

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، راههای بهبود روحیه، تغییر خلق و خو، راههای افزایش آرامش، راههای غلبه بر كسالت، راههای درمان افسردگی، بهتر شدن خلق و خو

زمانی که احساس افسردگی می‌کنید، چه بعد از یک روز طولانی پر از استرس در محل کار یا پس از شنیدن خبرهای آزاردهنده از بهترین دوستتان، دیدن ویدئویی از يك گربه‌ی احمق یا بخش‌هایی از سریال مورد علاقه‌تان فقط می‌توانند حال شما را کمی بهتر کنند. همه ما می‌دانیم افزایش ...

ادامه نوشته »

چرا تغییرات کوچک اینقدر ما را دچار استرس می‌کنند؟

نكات روانشناسی، روانشناسی شخصیتی افراد، راههای كاهش استرس و اضطراب، استرس زیاد، استرس در كارهای روزمره، درمان اختلالات عصبی، تغییر خلق و خو، استرس در محیط نا آشنا

شاید متوجه نباشید ، اما شما بخش عمده ای از روزتان را در حالت خودکار هستید. مغز شما به گونه ای برنامه ریزی شده تا شما نیازمند کمترین میزان تفکر در طول روز باشید.شما می دانید برای روشن کردن چراغ اتاق باید به چه سمتی بروید یا برای دور ریختن ...

ادامه نوشته »