خانه / بایگانی برچسب: تی آر ایکس و لاغری

بایگانی برچسب: تی آر ایکس و لاغری

پانزده تمرین ورزش تی آر ایکس برای فرم دهی به ران ها

ورزش تی ار ایکس

  بی شک پاها نقش بسیار مهمی در زیبا به نظر رسیدن اندام ما دارند و ورزش تی ار ایکس یکی از بهترین ورزش های هوازی می باشد که می توان آن را حتی در منزل نیز تمرین کرد. در این ویدئو از سری ویدئو های آموزش ورزش تی ار ...

ادامه نوشته »

آموزش تی آر ایکس در منزل به همراه ویدئو

تی آر ایکس

این روزها با مشغله های فراوانی که هر کدام از ما با آن روبرو هستیم، کمتر وقت میکنیم تا به سلامت بدن خود اهمیت دهیم و سبک زندگیمان به گونه است که اکثرا دچار اضافه وزن و امراض مرتبط با آن هستیم. با این حال با صرف زمانی اندک و ...

ادامه نوشته »