خانه / بایگانی برچسب: حذف شام برای لاغری

بایگانی برچسب: حذف شام برای لاغری

۴ استراتژی کاهش وزن با خطر تاثیر معکوس

كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، جلوگیری از برگشت وزن، بازگشت اضافه وزن، پیشگیری از اضافه وزن، چاق شدن بعد از رژیم غذایی، حفظ وزن ایده آل، راههای كنترل اشتها، حذف شام برای لاغری، خوردن شام سبك

اگر شما هم در حال کاهش وزن هستید یا اینکه قصد کاهش وزن خود را دارید، ممکن است لیست طولانی از ترفندها و نکات تغذیه‌ای جمع‌آوری کرده باشید. اگر بدانید برخی از این نکات و مواد غذایی باعث چاقی شما می‌شود، حتما شگفت زده خواهید شد. برخی از افراد زمانی ...

ادامه نوشته »

8 اشتباه رایج سلامتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

نکات سلامتی، سلامت بانوان، سلامت بدن، نوشیدن آب کافی، نوشیدن آب زیاد، حذف وعده شام، حذف وعده نهار، حذف شام برای لاغری، حذف نهار برای لاغری، کمبود پروتئین، کمبود کربوهیدرات، گندم کامل، خواب کافی

همه می‌دانیم که برای سلامت بودن، باید غذای سالم بخوریم، دائم ورزش کنیم و در کل سبک زندگی سالمی داشته باشیم. اما با همه این کارها، برخی اوقات در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حالی می‌کنیم. اگر این حالت‌ها برای شما نیز پیش آمده است، ادامه این ...

ادامه نوشته »