خانه / بایگانی برچسب: حذف نان و برنج از رژیم غذایی

بایگانی برچسب: حذف نان و برنج از رژیم غذایی

بدترین نکات تغذیه‌ای که تابه حال شنیده‌اید!

رژیم غذایی سالم، اشتباهات رایج فیتنس، اشتباهات رژیم های غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، رژیم غذایی اصولی، انتخاب رژیم غذایی مناسب، بایدها و نبایدهای رژیم غذایی، حذف نان و برنج از رژیم غذایی، رژیم غذایی برای لاغری سریع

به نظر می‌رسد هر روز ترفندها و نکات تغذیه‌ای جدیدی ایجاد می‌شود. هر زمان که سری به دنیای تغذیه بزنید با موارد و ترفندهای جدید تغذیه‌ای روبرو می‌شوید که شما را ترغیب می‌کنند رژیمی سالم داشته باشید. با وجود چنین حجم گسترده‌ای از اطلاعات، داشتن یک رژیم غذایی سالم ممکن ...

ادامه نوشته »

اگر کربوهیدرات را از برنامه غذایی حذف کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

نکات تغذیه سالم، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیم غذایی بدون کربوهیدرات، برنامه غذایی فاقد کربوهیدرات، عوارض رژیم های غذایی ناسالم، بی حالی ناشی از رژیم غذایی، بد اخلاقی ناشی از رژیم غذایی، حذف نان و برنج از رژیم غذایی

رژیم فاقد کربو هیدرات من را دیوانه می کند! کسانی که به طور کامل کربوهیدرات اعم از نان، برنج، گندم و جو، پاستا و … را از برنامه غذایی حذف می کنند؛ لازم است بدانند این کار عوارض خیلی زیادی دارد. 1. وزن آب بدن شما کم می شود وقتی ...

ادامه نوشته »