خانه / بایگانی برچسب: حذف وعده شام

بایگانی برچسب: حذف وعده شام

8 اشتباه رایج سلامتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

نکات سلامتی، سلامت بانوان، سلامت بدن، نوشیدن آب کافی، نوشیدن آب زیاد، حذف وعده شام، حذف وعده نهار، حذف شام برای لاغری، حذف نهار برای لاغری، کمبود پروتئین، کمبود کربوهیدرات، گندم کامل، خواب کافی

همه می‌دانیم که برای سلامت بودن، باید غذای سالم بخوریم، دائم ورزش کنیم و در کل سبک زندگی سالمی داشته باشیم. اما با همه این کارها، برخی اوقات در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حالی می‌کنیم. اگر این حالت‌ها برای شما نیز پیش آمده است، ادامه این ...

ادامه نوشته »