خانه / بایگانی برچسب: حفظ تحرك و فعالرت روزانه

بایگانی برچسب: حفظ تحرك و فعالرت روزانه

۶ نکته برای حفظ وزن کاهش یافته

راههای حفظ كاهش وزن، حفظ وزن ایده آل، جلوگیری از افزایش وزن مجدد، بازگشت اضافه وزن، میان وعده های رژیمی، آب رسانی به بدن، حفظ تحرك و فعالرت روزانه، جلوگیری از برگشت وزن

حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن‌تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال‌ها پیش می‌پوشیدید، حالا اندازه‌تان است. با این‌حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی ...

ادامه نوشته »