خانه / بایگانی برچسب: خطرات رژیم گرفتن

بایگانی برچسب: خطرات رژیم گرفتن

آیا رژیم گرفتن باعث مشکلات روانی می‌شود؟

نكات تغذیه سالم، خطرات رژیم گرفتن، انتخاب رژیم غذایی مناسب، كاهش كالری مصرفی، افزایش چربی سوزی بدن، افسردگی ناشی از رژیم، وسواس غذایی، كاهش وزن با رژیم غذایی

رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم می‌کند، بلکه می‌تواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که به محض ...

ادامه نوشته »