سادهترین راه برای بهبود سلامتی شما، افزودن یک عادت مفید به کاری است که هر روز بدون فکر کردن، آن را انجام میدهید مانند خوردن. بنابراین دفعه بعد که در فروشگاه مواد غذایی هستید، مواد غذایی را بخرید که خواص ضد التهابی، ضد پیری و همچنین آنتی اکسیدانهای ضد چربی، ...
ادامه نوشته »بهترین مرطوب کنندههای پوست که از دید ما پنهانند
بعضی از مواد غذایی، بیشتر از آنکه برای معدهتان مفید باشند بدرد پوستتان میخورند! جسیکا وو، استاد بالینی امراض پوستی در دانشکدهی پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و متخصص امراض پوستی میگوید: روغن نارگیل، مادهی مورد علاقهی من برای مالیدن به بازوها و پاها بمنظور از بین بردن خشکی پوست است. ...
ادامه نوشته »