زردچوبهای که معمولا در ادویه کاری یافته میشود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه اینکه رشد و پرورشش آسان بوده و باعث میشود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد. دراینجا ۱۰ مورد از ...
ادامه نوشته »شش کار سادهای که میتوانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر سالم حفظ كنيد که ناسا میخواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد. سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی میتواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را ...
ادامه نوشته »