پتاسیم یک مادهی معدنی الکترولیتی است که به تنظیم ضربان قلب کمک کرده و سطح مایعات در بدن را متعادل میسازد. همچنین پتاسیم میتواند عوارض جانبی و نامطلوب ناشی از مصرف زیاد سدیم را نیز کاهش دهد. پتاسیم در گیاهان مختلفی همچون چای وجود دارد و یک فرد بزرگسال سالم ...
ادامه نوشته »هشت عادت خوبی که در واقع به ضرر سلامت شما هستند
آیا آنقدر سلامتی برایتان مهم است که هرکاری میکنید تا سالم بمانید؟ اما ممكن است برخی عادات خوبی که برای سالم و تندرست ماندن انتخابشان کردهاید، معلوم شود که آنقدرها هم برای سلامت شما مفید نیستند. دراینجا لیستی از هشت مورد از این عادتهای روزمره را برایتان میآوریم: مصرف مکملهای ...
ادامه نوشته »۶ خاصیت شگفتانگیز چای در زیبایی
چه کسی میداند؟ دکتر جولیا تی. هانتر متخصص پوست و بنیانگذار مرکز دراماتولوژی در بورلی هیلز میگوید محبوبترین نوشیدنی جهان (بعد از آب) چای است. همچنین به لطف خواص ضد پیری، از قبیل خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی نقش با ارزشی در زیبایی دارد. مزیتهای افزایشدهندهی جوانی ناشی از دم ...
ادامه نوشته »