خانه / بایگانی برچسب: خوراكی ها

بایگانی برچسب: خوراكی ها

۷ ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می‌شوند

  آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ سعی کنید مصرف فیبر روزانه‌تان را در قالب مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر افزایش دهید. حالا چرا فیبر؟ تحقیقات اخیر در مجله‌ی تغذیه نشان می‌دهد که خوردن فیبر بیشتر، راهی برای جلوگیری از افزایش وزن یا حتی کمک به کاهش وزن است. در ...

ادامه نوشته »