خانه / بایگانی برچسب: داشتن افكار مثبت

بایگانی برچسب: داشتن افكار مثبت

۱۵ روش آسان برای کاهش اضطراب

راههای كاهش استرس و اضطراب، كنترل استرس و اضطراب، کاهش استرس و اضطراب، مهار استرس و اضطراب، راههای افزایش آرامش، داشتن افكار مثبت، فواید مدیتیشن در سلامتی، حفظ سلامت روان

در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان برای مقابله با اضطراب را بیان کنیم. هشدار ...

ادامه نوشته »

آیا شما یک الهه هستید؟

روانشناسی فردی، روانشناسی زنان قدرتمند، خصوصیات زنان ارزشمند، اعتماد به نفس بالا، داشتن افكار مثبت، ویژگی های زنان مستقل

آیا می دانید که شما می‌توانید یک الهه باشید؟ آیا ارزش وجودی خود را درک می کنید؟  شاید تاکنون همیشه خود را بی ارزش شمرده باشید اما حالا زمان تغییر است! هرگز روزی که برای اولین بار جمله مشهور پابلو پیکاسو را درباره زنان شنیدم ، فراموش نمی کنم . ...

ادامه نوشته »

ده تمرین ذهنی برای افزایش شادی

راز افراد شاد و موفق، راز شاد زیستن، راههای شاد زندگی كردن، روانشناسی شاد زیستن، زندگی موفق و شاد، شادتر زندگی کنیم، داشتن افكار مثبت، كنترل افكار منفی

این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبه‌ای از هرکدام از این ده مورد می‌باشد. نامه‌ای از آینده نامه‌ای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه ...

ادامه نوشته »

7 راه برای تغییر دادن زندگی در 7 روز

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، شادتر زندگی کنیم، راههای شاد زندگی كردن، داشتن افكار مثبت، تغییرات مثبت در زندگی، راز افراد شاد و موفق

باید بدانید که تغییر زندگیتان به آن چیزی که واقعا می‌خواهید، بسیار لذت بخش تر از آن است که مدام از آن فرار کنید. شما می‌خواهید که این کار را انجام دهید چون در حال خواندن این مطلب هستید ، پس این را هم باید بدانید که همین حالا زمان ...

ادامه نوشته »